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“困擾我的就是我臉上的這些痘疤了！我也知道我為了遮蓋這些化了很濃重的妝，但當(dāng)你臉上有著這些瑕疵的時(shí)候，你真的會(huì)感覺(jué)很不自在?！?

但即使是大濃妝，在閃光燈和短炮下，皮膚上的瑕疵還是依稀可見(jiàn)。

有困擾的，特別是有很多閉口的同學(xué)都知道，大濃妝 卸妝不完全是導(dǎo)致閉口的主因呢。

患者B：Cameron Diaz

《霹靂嬌娃》中的擔(dān)當(dāng)，憑借自己對(duì)角色的成功塑造，成功收獲兩千萬(wàn)片酬，躋身國(guó)際一線大咖！如今已然進(jìn)入中年，憶當(dāng)年，也是有不少肌膚困擾。

“我曾經(jīng)深受困擾 —— 深耕皮膚的大紅痘 —— 超疼的！那時(shí)候我都不想離開(kāi)家。我的朋友都安慰我說(shuō)：‘沒(méi)關(guān)系的！沒(méi)人會(huì)看見(jiàn)’，我說(shuō)，‘瞎子才看不見(jiàn)！’ ”

但是影壇嬌娃不愧是叱咤好萊塢幾十年，她自己發(fā)現(xiàn)了健康肌膚的秘密?！拔乙郧懊刻於家灾ナ繚h堡和薯?xiàng)l，但是我發(fā)現(xiàn)，一旦我一段時(shí)間不吃，我的臉便會(huì)重回凈白水潤(rùn)”

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泡腳

是的，泡腳非常重要，因?yàn)殚L(zhǎng)痘的人很多時(shí)候是上火下寒，上下不交的，上面的火氣下不來(lái)長(zhǎng)一堆痘痘，下面卻冷的要死。

所以長(zhǎng)痘的人要堅(jiān)持泡腳，促進(jìn)下身的血液循環(huán)，引火下行。

中醫(yī)上有個(gè)詞叫心不交，心不交也會(huì)引起，并且會(huì)讓人心煩，這個(gè)時(shí)候泡腳是的，讓心火下行，水上調(diào)。

體寒的姑涼可以在用泡腳的加強(qiáng)2.0版，那就是用水泡腳，或者血瘀特別嚴(yán)重的可以用紅花水泡腳。

是提升人的陽(yáng)氣的，孕婦也可以用，是保胎的一位中藥。

而紅花的作用，看過(guò)甄嬛傳的都知道，一碗紅花水下去，孩子就掉了，原因就是紅花促進(jìn)血液循環(huán)的能力簡(jiǎn)直太大了，所以血瘀嚴(yán)重的妹子可以試一試，但是，千萬(wàn)不要在月經(jīng)期用哇，小心血崩~~崩~~

膀胱經(jīng)

膀胱經(jīng)是人體的經(jīng)絡(luò)，可以排血液之毒，長(zhǎng)痘的人要膀胱經(jīng)。

具體的做法是：在后背上，在脊椎的兩側(cè)兩條膀胱經(jīng)的位置，順著經(jīng)絡(luò)。

我見(jiàn)過(guò)我皮膚的時(shí)候就是膀光經(jīng)完畢之后，什么痘痘痘印，通通都不見(jiàn)啦，美到爆~~~

下午3點(diǎn)到5點(diǎn)的時(shí)候，對(duì)后背的膀胱經(jīng)進(jìn)行、敲打。你會(huì)看到神奇的變化。

下面是我網(wǎng)上查的做法圖，也不是很準(zhǔn)確，基本上我們只用沿著膀胱經(jīng)兩側(cè)對(duì)稱(chēng)就夠了。

并且，要用同樣大小的罐子，圖上這種大小不一，是不正確的，自己在家也可以操作，很簡(jiǎn)單，穴位找的不太準(zhǔn)確也沒(méi)關(guān)系。

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冷熱水交替洗臉能收縮毛孔？“熱水張開(kāi)毛孔，冷水收縮毛孔，這樣洗臉更干凈，還能縮小毛孔”。乍一聽(tīng)好像挺有道理的，但這一冷一熱，你考慮過(guò)皮膚的感受嗎？

皮膚科專(zhuān)家表示，冷熱水交替雖能讓皮膚暫時(shí)看起來(lái)更緊致，但與此同時(shí)，臉上的血管也會(huì)受到溫度刺激，促使健康的脂質(zhì)脫落，導(dǎo)致皮膚屏障遭到破壞，變得更加敏感。

提示：洗臉的水溫應(yīng)該是36-37℃左右，越接近體溫的水溫、越適合洗臉，并且用流動(dòng)的水而不是臉盆，防止臟東西再次附著在臉上。

4早晚都要用洗面奶？洗面奶泡沫越多越好？有些人覺(jué)得沒(méi)有用洗面奶洗臉，相當(dāng)于沒(méi)洗，于是早晚必用。

但其實(shí)，晚上用洗面奶這一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)，因?yàn)榧∧w在外面暴露一天，沾了灰塵、油脂，用洗面奶能將這些洗凈，以免毛孔堵塞；而早上需不需要用洗面奶則因人而異：

對(duì)于干性皮膚的人而言，夜間肌膚不會(huì)分泌太多油脂，溫水也能洗干凈；而混合型肌膚可以選擇早晚都用，也可以選擇晚上用一次，看肌膚的出油狀況，早上建議選擇相對(duì)溫和一點(diǎn)的；油性皮膚的則可以早晚都用。

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馬上再過(guò)兩三個(gè)月，天氣轉(zhuǎn)熱，姑娘們就該穿上美美的小裙子了。所以我們還可以利用這段時(shí)間，在家做做脫毛。

有一個(gè)世紀(jì)大誤區(qū)要在這里更正一下——從來(lái)就不存在「性脫毛」這個(gè)說(shuō)法。因?yàn)槲覀兊拿覐膩?lái)都是「野火燒不盡，春風(fēng)吹又生」的。不同的方法導(dǎo)致的結(jié)果只不過(guò)是生長(zhǎng)的早晚問(wèn)題。

的方法當(dāng)然是去醫(yī)院用大功率的脫毛機(jī)，但這不是宅在家么，所以我們具體說(shuō)說(shuō)宅在家脫毛的方法。

記住，千萬(wàn)別選擇什么蜜蠟呀，脫毛膏之類(lèi)的。

就蜜蠟而言，除了對(duì)皮膚有很強(qiáng)的刺激性之外，還會(huì)造成色素沉積等問(wèn)題……而脫毛膏pH值一般在12左右，可能會(huì)引起過(guò)敏等不良反應(yīng)，所以不要用在皮膚細(xì)嫩的地方。

那么直接刮呢？直接刮的問(wèn)題在于，手殘容易刮破皮，而且所有被刮掉的毛都有一個(gè)角度，新長(zhǎng)出來(lái)的毛會(huì)順著這個(gè)角度往里卷著長(zhǎng)，更加貼近皮膚，從而引發(fā)一些皮膚問(wèn)題。

個(gè)人還是建議選擇一些家用脫毛儀，目前市面上的脫毛儀主要分光子和激光兩類(lèi)，激光類(lèi)效果更好，但疼痛感比較強(qiáng)，相對(duì)產(chǎn)品少，光子類(lèi)效果稍差，但體驗(yàn)痛感小，相對(duì)產(chǎn)品多，不過(guò)雞肋的也比較多。

另外需要注意的就是波長(zhǎng)以及能量密度是否足以達(dá)到脫毛的效果，一般來(lái)說(shuō)波長(zhǎng)太短，基本是達(dá)不到一定深度的，對(duì)毛囊的破壞力有限。而能量參數(shù)過(guò)高可能會(huì)有一些副反應(yīng)，過(guò)低有可能效果不佳。

好啦，都說(shuō)到脫毛了，該結(jié)束了吧。