【益脈通】正一健康管理為你介紹：健康問(wèn)題

1.胃部問(wèn)題由心理專(zhuān)家看來(lái)，是因?yàn)榫炷钸^(guò)去，不詳打破舊觀(guān)念.胃會(huì)對(duì)困擾我們的問(wèn)題作出敏感的反應(yīng)，如果你壓抑這些感覺(jué)，不愿意承認(rèn)，試圖用理性，意識(shí)忽視和'忘記'它們，各種胃功能失調(diào)就找上門(mén)來(lái).長(zhǎng)期的氣憤.緊張會(huì)誘發(fā)胃部.胃痛（燒心）.胃液過(guò)多意味著你長(zhǎng)期被壓抑的性格挑釁.

1.常吃宵夜，胃會(huì)不好，因?yàn)槲傅貌坏叫菹?；吃太飽?huì)睡不著，引起睡眠問(wèn)題，攝入過(guò)油膩食物，容易堆積脂肪，引起發(fā)胖。

2.雞蛋膽固醇比較高，每天吃多少雞蛋要因人而異，年輕人可以吃多點(diǎn)，中老年人以每天不超過(guò)1個(gè)為宜。

4.吃水果在飯前半小時(shí)至一小時(shí)或飯后一小時(shí)至兩小時(shí)。

5.女生月經(jīng)來(lái)時(shí)，茶類(lèi)不要喝，多吃可以補(bǔ)的東西。

6.喝豆?jié){時(shí)，不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。會(huì)上火。

7.空腹時(shí)不要吃蕃茄，飯后吃。

8.早上醒來(lái)，先喝一杯淡鹽水，預(yù)防。

【益脈通】正一健康管理為你介紹：亞健康

健康世界衛(wèi)生組織（WHO）認(rèn)為：亞健康狀態(tài)是健康與疾病之間的臨界狀態(tài)，各種儀器及檢驗(yàn)結(jié)果為陰性，但人體有各種各樣的不適感覺(jué)。這是新的醫(yī)學(xué)理論、新概念，也是社會(huì)發(fā)展、科學(xué)與人類(lèi)生活水平提高的產(chǎn)物，它與現(xiàn)代社會(huì)人們的不健康生活方式及所承受的社會(huì)壓力不斷增大有直接關(guān)系?！疽婷}通藥貼】正一健康管理為你介紹：關(guān)于健康和疾病的概念，《簡(jiǎn)明不列顛百科全書(shū)》1987年中文版的定義是：“健康，使個(gè)體能長(zhǎng)時(shí)期地適應(yīng)環(huán)境的身體、情緒、精神及社交方面的能力。

亞健康狀態(tài)的諸多表現(xiàn)，在中醫(yī)理論中屬“虛勞證精氣不足型”。中醫(yī)運(yùn)用填精、生血、強(qiáng)神、的手段，來(lái)調(diào)理人體陰陽(yáng)氣血和心、肺、五臟功能，使之恢復(fù)于正常狀態(tài)，克服“虛勞征”。常常精選如黃芪、人參、地黃、、枸杞子、大棗等具有、生津液、固衛(wèi)表、安五臟、強(qiáng)精神等作用的藥材，針對(duì)各種不同狀態(tài)的“亞健康”嚴(yán)謹(jǐn)配伍、辨證地施治。避免下肢酸脹和麻木人體腿部的血液回流，主要是靠踮腳的時(shí)候，兩側(cè)小腿肌肉的收縮擠壓，根據(jù)醫(yī)學(xué)測(cè)定，兩側(cè)小腿每次擠壓出的血量與心臟每次脈搏的排血量相當(dāng)，因此也被稱(chēng)為“人體的第二心臟”。

【益脈通】正一健康管理為你介紹：我們的腳上有26根骨頭，而且你的雙腳沒(méi)有天然的避震器。所以，無(wú)論你走到哪里，雙腳都會(huì)受到?jīng)_擊。為了更好地保護(hù)你的雙腳，你在用腳前，必須要穿墊得很好的跑鞋。adiZero的系列跑鞋，就是很好的選擇，因?yàn)閍diZero系列跑鞋質(zhì)量超輕，同時(shí)具有出眾的穩(wěn)定性，保護(hù)雙腳。【益脈通】正一健康管理為你介紹：你是不是早晨起來(lái)關(guān)節(jié)會(huì)變得僵硬。無(wú)論如何，你的腳跟先著地，能吸收大部分身體重量，愛(ài)運(yùn)動(dòng)的你，一定要選擇一雙好的跑鞋。