師的作用是疏通，師說是，其實大部分還是以疏通為主。奶少的時候，通過穴位的點按、經(jīng)絡(luò)、導(dǎo)引等方式，也是讓媽媽自身的氣血通暢，讓有路可循，有章法可依，所以做完以后奶水會比之前多很多，但是原理就是疏通。當(dāng)遇到堵奶、硬塊、的時候，里面就是堵塞了、出不來了，師的作用就是通過一定的手法，讓不通的管疏通，把里面的疏導(dǎo)出去。師說到底也只是輔助，終奶水的多少、出水的通暢與否，還是得靠媽媽自己。如果你一直不開心，一直抑郁，生活中也不多加注意，遇到問題也不及時解決，后受傷的還是自己。

斷乳后，水分逐漸減少，乳糖和鉀離子的濃度也同時減少，失去水分的含有脂肪比例越來越大，這時候排出來的會是粘稠的或牙膏樣的，有白色，乳白色，黃色。就如我們身體的一部分，在斷乳后，腺體開始退化，就如大打完仗后，開始撤軍一樣，分泌的細(xì)胞逐漸分解和吸收，也被吞噬細(xì)胞所分解吞噬，消化掉了。如果出現(xiàn)紅色的或紅褐色的液體，一定不是斷乳所導(dǎo)致，而是乳管內(nèi)發(fā)生了病變，應(yīng)該及時找專科醫(yī)生診治了。

誤區(qū)六

盆底康復(fù)不就是縮肛運動嗎？自己在家也可以做

盆底康復(fù)并不只是縮肛運動，盆底康復(fù)主要是對盆底功能障礙*疾病進(jìn)行康復(fù)，其中包括尿失禁、臟器脫垂、性*能障礙、盆*痛等。目前的盆底康復(fù)手段也是多樣化的，比如：盆底生物反饋療法、筋膜手法、核心力量訓(xùn)練、PNF（本體神經(jīng)肌肉控制技術(shù)）、墊上運動等，這些好在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師和產(chǎn)后康復(fù)治*師的指導(dǎo)下進(jìn)行，針對不同時期、不同的*發(fā)癥的治方法、運動方式、運動強(qiáng)度也會有所不同，這些康復(fù)方法是自己在家沒辦法做到的，需要專業(yè)人士進(jìn)行指導(dǎo)。

誤區(qū)七

還想再生個寶寶，現(xiàn)在不需要進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)

很多媽媽以為反正要再生第二個寶寶，現(xiàn)在暫時也不需要做，甚至有了產(chǎn)后問題的癥狀也覺得現(xiàn)在做了也沒有什么用，還有的人覺得，我這個問題是月子沒有坐好的原因，等生了第二個，我好好坐月子就能解決這些問題了。

這個觀點根本就是大錯特錯。生完一個寶寶之后，產(chǎn)后媽媽的子宮、盆底、腹部等都已經(jīng)被改變了，如果有了問題還不及時進(jìn)行康復(fù)的話那么問題就會在第二次懷孕的時候變本加厲，因此，生完寶寶后，一定要抓住產(chǎn)后半年盆底康復(fù)的黃金時期，在生二胎前更要做盆底的檢查，一胎留下的損傷不要留到二胎再康復(fù)！