值得一提的是，面包糠是可以幫助睡眠的，因?yàn)槊姘分惺呛刑妓衔锎嬖诘?，而?duì)于碳水化合物來說，其中是含有一種叫做色氨酸的物質(zhì)存在，對(duì)色氨酸來說，實(shí)際上是能幫助我們緩解焦躁、緊張的情緒，這樣就可以減輕壓力，讓我們休息好，對(duì)人的 身體健康有著非常好的幫助，在一定程度上同時(shí)也起到了輔助的作用。

不過雖然面包糠很不錯(cuò)，大家也不能盲目的去吃，油炸食物還是要少吃，這樣才比較健康。

天婦羅粉和面包糠的外觀區(qū)別：

首先，對(duì)于天婦羅粉來說，它本身是來源于日本，它是將雞蛋面粉和水進(jìn)行相應(yīng)的攪拌之后再和其他的一些食材進(jìn)行包裹，這樣子油炸出來的食物也就會(huì)更加的美味，當(dāng)然，這確實(shí)和我們平常所說的面包糠沒有太大的區(qū)別，面包糠相對(duì)來說也是這樣子，將食物和我們的面粉進(jìn)行相應(yīng)的混合之后，再通過油炸，所以二者在定義上面沒有太大的差異，同時(shí)在油炸出來之后的外觀上面區(qū)別也并不是特別的大，都主要是成金黃色，所以看上去也不是特別的明顯。

其實(shí)面包糠作為一種輔助食品添加劑，它主要就是應(yīng)用在一些油炸食品的表面，它的原料就是我們普通吃的面包，孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟姘返模⑶覍?duì)身體健康還有一定的好處，因?yàn)槊姘肪褪墙鸶擅姘谱鞫傻?，如果孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┑脑挘梢蕴岣呱眢w的食欲，并且還可以補(bǔ)充身體的能量，我們知道孕婦在懷孕期間可能會(huì)出現(xiàn)一些嘔吐的癥狀，那么可能就會(huì)引發(fā)一些食欲不振，所以說適當(dāng)?shù)某砸恍┟姘?，還可以起到促進(jìn)食欲的效果。