婚姻情感心理咨詢

在關(guān)系中，你可以學(xué)會(huì)三個(gè)應(yīng)對(duì)：

第1，應(yīng)對(duì)關(guān)系的沖突。

面對(duì)沖突，我們常做的是：

指責(zé)對(duì)方、想換個(gè)人、講講道理等，

這些動(dòng)作很多時(shí)候都是在嘗試消除沖突。

然而除了消除沖突，我們還可以：

與沖突和平共處、利用沖突成長(zhǎng)等應(yīng)對(duì)方法。

在關(guān)系里，如何應(yīng)對(duì)沖突，比沖突本身更重要。

對(duì)于沖突，至少有消除、接納、使用三種應(yīng)對(duì)方式。

你是在怎么應(yīng)對(duì)沖突呢？

其次，應(yīng)對(duì)自己的需要。

有需要是正常的，我們面對(duì)自己的需要，通常會(huì)掉入到兩個(gè)偏執(zhí)里：

“他應(yīng)該滿足我”，然后陷入失望與憤怒里；

或“沒有人能滿足我”，然后回避與孤獨(dú)。

對(duì)于自己的需要，除了堅(jiān)持滿足與放棄需要外，還有很多應(yīng)對(duì)方式。

你可以發(fā)現(xiàn)自己真正的需要，

并學(xué)會(huì)恰當(dāng)應(yīng)對(duì)自己的需要，而非一味掉進(jìn)偏執(zhí)的位置上。

第三，應(yīng)對(duì)真實(shí)的他人。

當(dāng)他人不能滿足我們，我們經(jīng)常會(huì)掉到單一線性思維里，覺得：

“他不是那個(gè)對(duì)的人”、

“他不愛我了”。

然而他為什么不滿足你？

是什么導(dǎo)致了他這么做？

你了解他嗎？真實(shí)的他是這樣的嗎？

你需要學(xué)會(huì)跳出自己的匱乏，看到真實(shí)的他人。

關(guān)系是個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的過(guò)程，操作起來(lái)又有很多情況。

你真正需要的，是多學(xué)習(xí)，多摸索，多磨合。

    獨(dú)立是親密關(guān)系中的重要一堂課，只要不及格，我們終究是要回來(lái)補(bǔ)的?？謶蛛p方不再有愛情，僅僅是生活在一起：很多時(shí)候，在一起多年的情侶不一定就是真正相愛，愛情可能已經(jīng)在多年磨合的過(guò)程中悄然離開，而自己卻渾然不知，到了結(jié)婚的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己已經(jīng)不愛他。親密關(guān)系的問(wèn)題也確實(shí)困擾著很多人發(fā)展的每一個(gè)階段。戀愛時(shí)，沒辦法好好相處;分手了，我們更換了對(duì)象，卻依然感覺不幸福;結(jié)婚了，在猜疑里耗費(fèi)著每個(gè)人的能量;離婚了，依舊無(wú)法放下那份怨恨，繼續(xù)煎熬。仿佛因?yàn)檫@一個(gè)“情”字，可以困擾我們的一生。

　　并且，在很多人的生活里，事業(yè)可以很成功，財(cái)務(wù)也可以自由化，但一旦觸及情感這件事，就成為了死穴。我也在思考，為何如此?

　　大人模樣，孩子心

　　很多人走到親密關(guān)系時(shí)，并非是瓜熟蒂落，而實(shí)在是因?yàn)閮?nèi)心無(wú)法容忍孤獨(dú)，而必須走進(jìn)一段關(guān)系。因此如若你對(duì)一個(gè)人有親密，你就會(huì)對(duì)他有需要，有需要就有不被滿足，不被滿足就會(huì)慣性還想要，繼而要不到就會(huì)產(chǎn)生沖突。于是，在經(jīng)歷了激1情期過(guò)后，這個(gè)關(guān)系就成為了詬病的關(guān)鍵點(diǎn)。我們?cè)絹?lái)越嫌棄伴侶的特質(zhì)，在最美好時(shí)的欣賞，后來(lái)就成了最1大的恨點(diǎn)，曾引以為榮的品質(zhì)，成了不堪一擊的弱點(diǎn)。

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失戀2原則

1、正視現(xiàn)實(shí)，不要糾纏與責(zé)難如果他或她已經(jīng)真的不愛你了，到了必須分手的時(shí)候，不要糾纏著不放，糾纏也許會(huì)令對(duì)方一時(shí)難以逃脫，但卻更堅(jiān)定了其離開的信念：不要一味地責(zé)難更不要怪罪自己天生的魅力，或在怨恨里會(huì)令你的生活。在孩子的需求與大人的責(zé)任中，我們?cè)谟H密關(guān)系里不得不碰撞，用著大人的招數(shù)，實(shí)現(xiàn)著一個(gè)孩子內(nèi)心對(duì)于安全感的期待。更加沉重。既然你已得不到所希望的那份感情，又何必再為他或她傷心勞神、浪費(fèi)感情與青春呢？放棄一段死亡的感情，你也許仍會(huì)痛苦，但卻有了新的愛情空間，有了重新選擇的機(jī)會(huì)。

2、忘記過(guò)去，放眼未來(lái)失戀了，就要忘記過(guò)去的決定，忘記過(guò)去所有的快樂(lè)與悲傷，忘記他或她的一切；更要有放眼未來(lái)的智慧，放眼新的戀人，新的生活和新的幸福。

       愛情里難免出現(xiàn)小吵小鬧，但是更重要的不是爭(zhēng)論誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，而是看誰(shuí)更愿意主動(dòng)去協(xié)調(diào)矛盾。有的時(shí)候，埋葬一段愛情的往往是因?yàn)殚L(zhǎng)期累積的心累已經(jīng)到了無(wú)法逆轉(zhuǎn)的狀態(tài)，打從心底折騰累了。

       越來(lái)越多90后邁進(jìn)了被催婚的行列，但90后對(duì)于愛情向來(lái)持著一種寧缺毋濫的態(tài)度。

      “不將就”是因?yàn)?0后深知愛情不是一場(chǎng)湊合的配對(duì)，找到一個(gè)同頻的人，才能激起共鳴，才能讓一段愛情錦上添花。

       其實(shí)，喜歡一個(gè)人不難，難就難在尋覓到一個(gè)能和你一起經(jīng)營(yíng)愛情的人。如果還沒遇到，那就耐心等待吧！