4.經(jīng)常按AN摩頭皮。按AN摩頭皮能很好的幫助頭發(fā)生長，頭皮敏感神經(jīng)遍布，每天用手指指肚按壓頭皮，不僅感覺全身輕松，還對頭發(fā)根部做了很好的保養(yǎng)。

　　5.食療法。把何首烏熬成汁后，和大米、冰糖一起熬粥喝，能預(yù)防脫TUO發(fā)，也有助于頭發(fā)的新生。只要能堅持喝一個星期左右，效果會比較明顯。

　　6.如果頭發(fā)稀疏，還要少喝酒、不抽煙，因為煙酒對頭發(fā)發(fā)質(zhì)有很大影響，長時間酗酒抽煙，人的頭發(fā)往往會變稀疏、發(fā)黃。