西藏自治區(qū)藝術(shù)學(xué)校教師平措頓珠先生制作的改良扎木聶，琴身全長(zhǎng)115厘米，六弦，六音，弦粗，依次漸細(xì)，至第四弦為尼龍弦，第五弦為尼龍纏鋼絲弦，第六弦細(xì)，為鋼絲弦。六弦分別按四度定弦為；B,e,a,d1,g1,c2.平措頓珠先生還借鑒了三弦，琵琶等彈弦樂(lè)器的演奏方法，在扎木聶采用了換把演奏，一般可換三個(gè)把位，音域B一c3,達(dá)三個(gè)八度，并能轉(zhuǎn)調(diào)演奏。

扎木聶，可用于獨(dú)奏，合奏或伴奏，適合民族樂(lè)隊(duì)使用。

轉(zhuǎn)經(jīng)是藏傳信徒們懺悔往事、避難、修積功德的方式

固定式轉(zhuǎn)經(jīng)筒是指裝置在藏傳寺院里的經(jīng)筒。寺廟里的轉(zhuǎn)經(jīng)筒有大有小，一般有銅制和木制兩種，經(jīng)筒筒身刻有“唵、嘛、呢、叭、咪、吽”六字真言，里面裝有經(jīng)卷。依據(jù)藏傳的教律，凡轉(zhuǎn)動(dòng)經(jīng)筒一回，等于誦讀了一遍內(nèi)藏經(jīng)文。轉(zhuǎn)經(jīng)是藏傳信徒們懺悔往事、避難、修積功德的方式。

藏傳中，酥油燈是供奉神明時(shí)不可缺少的法器之一。使用酥油作為燃燒源的油燈就是酥油燈，西藏的寺院里常見(jiàn)的莫過(guò)于那一盞盞長(zhǎng)明的酥油燈。酥油燈在藏傳信徒心中有著十分重要的地位，是信徒們的精神之燈。除了在寺院，在藏族人家中，也能看到長(zhǎng)明不滅的酥油燈。無(wú)論是家中舉行念經(jīng)法事，還是為逝者作祭祀活動(dòng)，都要點(diǎn)上幾盞或上百盞酥油燈。

扎木聶?藝術(shù)特色

扎木聶琴聲音色極具藏族特色風(fēng)情，自由豪邁，熱情奔放。它還有一個(gè)美麗的神話，遠(yuǎn)古時(shí)期西藏是一片大海，有一天從海水里走出一個(gè)美麗的仙女，她一邊彈著扎木聶一邊唱歌，后來(lái)人們知道她是天神和大海的女兒，由于她的歌唱的十分動(dòng)聽(tīng)歌詞也極美且富于文學(xué)性，人們都非常喜歡她稱之為妙音天女。從那兒之后扎木聶這種樂(lè)器就開(kāi)始在藏族人民中流傳了。

藏式馬頭琴諾爾丹的夜晚

靈感來(lái)自于藏醫(yī)傳統(tǒng)的熱浴療法，藏式熱浴是諾爾丹營(yíng)地不可或缺的體驗(yàn)項(xiàng)目，根據(jù)每個(gè)人對(duì)藥療和放松的偏好定制不同的草藥、香料和制法。

洗滌城市里的疲憊，諾爾丹營(yíng)地做到了別有用心。

作為格魯派的核心寺廟，拉卜楞寺也是青藏高原上藏傳寺廟，如今超過(guò)1000 名僧侶在這里修行，18 間大殿和數(shù)百間僧舍錯(cuò)落其中。

值得一提的是，諾爾丹營(yíng)地的創(chuàng)辦人依旦夫婦就是在這里相識(shí)的。

諾爾丹的夜晚，并不是你想象中只有孤單的星河草原，圍繞著營(yíng)地篝火，在藏式馬頭琴的伴奏下，聽(tīng)五湖四海的朋友分享他們的傳奇經(jīng)歷，和藏民學(xué)一曲當(dāng)?shù)氐母枨臀璨健?/span>