乒乓球：較好的腦體結(jié)合運(yùn)動

大家都知道，乒乓球是一項非常容易上手的運(yùn)動，即使是新手，也很容易在一周之內(nèi)學(xué)會打乒乓。同時，乒乓球也是一項有益于身心健康以及社交互動的運(yùn)動。如果你的正手穩(wěn)定性不夠、拉球力量會有分散、或者在練習(xí)或比賽中覺得動作流暢度不夠，那么你需要從腰部來找找問題了。

實際理論表明，乒乓球?qū)Υ竽X也有刺激作用。大多數(shù)人在打球的時候很難意識到，事實上他們已經(jīng)在活動大腦，包括思考如何發(fā)球、接發(fā)球、進(jìn)攻、防守等方面。

乒乓球運(yùn)動是一系列進(jìn)攻、防守動作的反復(fù)，這些動作都需要在0.5秒內(nèi)依靠本能和直覺做出反應(yīng)。它還需要選手去猜測對手的策略，預(yù)判他們的動作，并且毫不猶豫地去執(zhí)行。

所有這些本能和直覺都是你在打乒乓球的過程中不斷刺激大腦的結(jié)果，需要你的精神非常集中。在專注的情況下，身體的行動將會調(diào)動大腦內(nèi)初級運(yùn)動皮質(zhì)的運(yùn)動。

總的來說，乒乓球是一項需要調(diào)動全身的運(yùn)動，需要眼、手、腿、腦密切的互相配合。

青少年學(xué)打乒乓球能夠提高身體的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)靈敏度、逐步養(yǎng)成肯動腦筋的好習(xí)慣。研究表明，長期堅持打乒乓球的孩子，自信心和思維的敏捷性都比一般孩子偏高。

各位球友，各位教練大家好！我是威海雙蛇乒乓球發(fā)球機(jī)。很多球友可能對這個乒乓球發(fā)球機(jī)不屑一顧，說你看國家隊專業(yè)隊誰用這個乒乓球發(fā)球機(jī)呀，確實這種固定簡單的發(fā)球機(jī)是無法滿足我們國家隊專業(yè)隊這種高速多變靈活的技術(shù)要求，但是只要我們業(yè)余球友把它用得好，只要把它用好了，它完全可以是我們一個非常好的喂球教練，可以是我們非常好的一個幫手。威海雙蛇體育器材科技有限公司應(yīng)邀入駐韓國仁川·威海館，雙蛇公司副總經(jīng)理鮑德杰作為代表簽訂入駐協(xié)議。

?乒乓球比賽規(guī)則

比賽規(guī)則：    發(fā)球為兩球 輪換，一局 11 分，這與硬式球一致。但是，各局比賽出現(xiàn) 10 比 10 的情況時發(fā)球變?yōu)?1 球 1 輪換，以搶先勝 2 分的選手獲勝。12 比 12 平時，雙方搶 13，換句話說就是誰先拿下 l3 分誰獲勝。很多業(yè)余球友也都試圖通過不斷聯(lián)系，力爭到達(dá)這一點，但是效果并不明顯。另外，大球規(guī)則采用 3 局 2 勝制。這些規(guī)定縮短了比賽的時間，也便于高齡者參與比賽。而且，大球的短球不必像硬式球一樣需要 16 厘米以上。雖然也是在球下落時擊球，但大球更為隨意。