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在另一個學(xué)校中，一位精神生理學(xué)家查爾斯·希爾曼（Charles Hillman）對216名3~5年級學(xué)生進(jìn)行了一次個人版本的CDE研究發(fā)現(xiàn)，體重指數(shù)和有氧健身間的關(guān)系的確很突出，換句話說就是更好的體能等于更好的注意力。

注：零點體育課：一種通過運動提高學(xué)生意識狀態(tài)，為一天學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備的新型體育課。該課程因其被安排在節(jié)文化課之前而得名。

對大腦血流量的測量表明，長時間的坐姿會降低大腦的血流量，而短時間的快走就能恢復(fù)大腦的血流量，每30分鐘就去走一走的效果佳。鑒于大腦血流量降低可能增加諸如失智癥等神經(jīng)疾病的風(fēng)險。不時從辦公桌前站起來走一走可能是減少患病風(fēng)險的方法之一。

鍛煉的志愿者的表現(xiàn)在學(xué)習(xí)后的不同時間點都持續(xù)優(yōu)于沒鍛煉的志愿者。即便在初次學(xué)習(xí)24小時之后，鍛煉組對運動技能的記憶也優(yōu)于沒鍛煉的志愿者。對他們大腦腦波活動的觀測表明，鍛煉能夠增強(qiáng)大腦兩半球之間β波段的同步性，這意味著大腦兩半球之間的神經(jīng)連接變得更為有效。