吃荔枝容易上火,這可如何是好?

轉(zhuǎn)眼，很快又到了吃荔枝的時節(jié)。

“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”。荔枝的美味，連蘇東坡都贊不絕口，我們又怎么能錯過。但吃荔枝容易上火，這可如何是好？

吃荔枝上火，主要是因為荔枝糖分高，“升糖指數(shù)”也高。

吃荔枝后，人體內(nèi)的血糖會突然飆升，人的能量一下增加了，這就讓人感覺特別亢奮，而亢奮也是上火的表現(xiàn)之一。

冰著吃

俗話常說，熱藥寒吃，寒藥熱吃。

荔枝本身是偏溫的，要想吃它不上火，首先可以把它的熱性降低，冰凍就是不錯的方法。

鮮荔枝15個,南瓜100g制法

1.鮮荔枝15個，南瓜100g

制法：先將南瓜去皮切柱塊用鹽腌制一下，把荔枝去皮去核，再將南瓜塊放入荔枝中，隔水蒸10分鐘即可。食用時可根據(jù)個人口味搭配各種醬料。

荔枝：既是美食，也可入藥

2.鮮荔枝元肉燉雞

材料：鮮荔枝15個，元肉15g，雞半只，陳皮一瓣，生姜3片

制法：荔枝去皮，把果肉剝下、大部分去核，留下3個，再把其他材料放入燉盅內(nèi)，加入適量溫開水，隔水清燉1小時，調(diào)味即可。

荔枝的做法，還有很多……

荔枝也是一味功效頗多的中藥。

在《本草綱目》中提到能“治瘰竊，療腫，發(fā)小瞳瘡”；在《玉楸藥解》中說能“暖補脾精，溫滋肝血”；在《醫(yī)林纂要》中載“補肺、寧心、和脾、開胃。治寒痛，氣血滯痛”。

荔枝適用于身體虛弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疼痛等癥。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荔枝富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A、B、C等，并含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養(yǎng)素。有營細胞的作用，可、、多夢等癥，能促進皮膚新陳代謝，延緩衰老。

荔枝的形態(tài)特征,想知道具體內(nèi)容?

荔枝的形態(tài)特征，想知道具體內(nèi)容？來學習一下吧

部分枝梢不能分化花芽和開花結果，它的作用是給樹體生長發(fā)育和開花結果提供營養(yǎng)物質(zhì)，稱為營養(yǎng)枝。而有些枝梢能分化花芽和開花結果，稱為荔枝的結果母枝。它主要由秋梢形成，但也有部分是春梢、夏梢也能分化花芽而形成結果母枝。充實健壯的秋梢是次年的結果母枝，其結果母枝的末端，在合適的條件下，經(jīng)過花芽分化.即可抽生結果枝。正常結果枝小時一般退化脫落，個別芽在特定條件下，因花芽分化不充分而成為混合芽，抽出以后則成為帶葉花枝，帶葉花枝坐果能力很低。