我們都說女人如花。

悠悠歲月，描不了的是女人花的千嬌百媚，訴不盡的是女人花的涓涓心事，書不完的是女人花的癡情絕戀。女人如花，亦如畫;女人如花，亦如詩。

女人如花

女人如花

在日常養(yǎng)生*中，更是將花融入了飲食當(dāng)中。

禾福樂健康管理師申苗苗營養(yǎng)師推薦以下幾款花茶，配合女性不同的養(yǎng)生需要，讓自己更如花美麗。

1、茉莉花茶

茉莉花茶

茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮(zhèn)靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病癥。

茉莉花茶具有春天花朵的香氣又有茶葉的清新之氣，口感香甜。常喝茉莉花茶對于女性來說不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細(xì)菌和病毒治療*的巨大的作用和功效。

茶葉中的咖啡堿可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到驅(qū)除瞌睡、消除疲勞、增進活力、集中思維的作用;茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外，還有抗癌、抗突變功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶

中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗*的功效。

玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調(diào)理血氣、促進血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。

3、百合花茶

百合花茶

中醫(yī)將百合花入藥使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支氣管炎或肺氣腫的經(jīng)?？人曰蚓每鹊娜松砩?。有安心、定膽、益智、潤肺止咳。

可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。清涼潤肺，去火安神。對陰虛久咳、潤肺化痰、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚有奇效。調(diào)肺、用于肺燥嗽、肺虛咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。

一般百合花的吃法是泡茶和煮湯，經(jīng)常咳嗽、上火、睡不好的女性可以多喝。

4、三七花茶

三七花茶

三七花性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓之功效，適用于頭昏、目眩、耳鳴、高血壓和急性咽喉炎等。

可能見過三七花的人比較少，但是聽說三七粉的人應(yīng)該很多。三七花的吃法也很多，用來泡茶、炒肉、煮湯等都可以。

5、菊花茶

菊花茶

菊花有清熱解毒的功效，對上火引起的嗓子疼痛、咽喉發(fā)炎、牙疼等有好處，工作忙碌、經(jīng)常上火的女強人們，不妨在你的辦公抽屜或包包里備上些菊花，經(jīng)常喝一下，能幫你去去火。

女人如花

另外，菊花有清肝明目的功效，很適宜春季喝，還有滋潤肌膚、養(yǎng)護頭發(fā)的美容功效。菊花性偏涼，平時怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉的女性最好別喝或少喝，一次少放一點，一周喝上兩三次，別天天喝。

都市緊張忙碌的生活，讓人們繃緊的神經(jīng)總是難以松弛，難得的午后時光，來一杯芳香四溢的熱茶，釋放味覺的同時，給自己的身心放個小假，該是一件多么愜意而美好事情。

雖然花茶有眾多好處，但是畢竟藥食同源，在喝花茶之前可以咨詢下醫(yī)生，看自己的身體狀況是否適合喝這類花茶。

女人如花，愛護自己才會花開不敗!