瑤醫(yī)認(rèn)為

瑤族藥浴是瑤族人傳承了上千年的歷史文化習(xí)俗，云南瑤族地區(qū)處于崇山峻嶺地帶，寒氣濕氣頗重，瘴氣迷霧，瑤族人在與惡劣的自熱環(huán)境做斗爭(zhēng)開(kāi)創(chuàng)了獨(dú)特的瑤族藥浴療法，是瑤族人防病治l病的法寶之一，尤其是產(chǎn)婦生完孩子后泡藥浴尤為重要，這關(guān)系到后半生的身體健康狀況，不能落下后遺癥，這就是瑤族女性為什么不做月子而無(wú)婦l科病和的原因。其中產(chǎn)后腹部的突然放松，臟器容易脫垂或者腹直肌分離癥狀，妊l娠紋帶來(lái)的煩惱逐漸被年輕愛(ài)美的女性不得不面對(duì)的事情。

盤(pán)氏瑤醫(yī)告訴你

忌不洗澡、不梳頭

新媽媽產(chǎn)后容易大量出汗，脹還要淌奶水，下身又有，全身發(fā)黏，就應(yīng)比平時(shí)更講究衛(wèi)生。一般產(chǎn)后1周可以擦浴，1個(gè)月后可淋浴，不宜在澡盆內(nèi)洗盆浴，及時(shí)洗澡有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出，防止滋生細(xì)l菌，還可恢復(fù)體力，解除肌肉和神經(jīng)疲勞。

有的新媽媽怕頭疼、脫l發(fā)等，產(chǎn)后不敢梳頭。事實(shí)上，通過(guò)木梳刺激頭皮，可促進(jìn)局部皮膚血液循環(huán)，反而能夠防止頭發(fā)脫落、發(fā)絲斷裂、分叉等。

盤(pán)氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后忌堅(jiān)硬粗糙及生冷食物

新媽媽脾胃功能尚未完全恢復(fù)，過(guò)于寒凍的食物會(huì)損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽媽fu痛、產(chǎn)后不絕等。另外，好不要吃容易引起過(guò)敏的食物，如海鮮等，否則容易引起過(guò)敏或是xi菌，會(huì)直接影響到接受的寶寶健康。忌喝大量白開(kāi)水一般產(chǎn)婦在懷孕末期通常都會(huì)有水腫現(xiàn)象，而產(chǎn)后坐月子正是身體恢復(fù)的黃金時(shí)期，這段時(shí)間要讓身體積聚的所有水分盡量排出，如果又喝進(jìn)許多水，將可能不利于身體恢復(fù)。如果是剖宮產(chǎn)的媽媽可能需要服一些，則仍需飲用適量的水分，但不要一次飲用大量水，而應(yīng)該分次適量喝。這個(gè)時(shí)期，女人的身體就好像一個(gè)打開(kāi)的大門(mén)，可以把產(chǎn)前長(zhǎng)期以來(lái)積累的多余的積水和毒l素(這也是產(chǎn)后發(fā)胖的主要原因)排出體外，然后通過(guò)正確的補(bǔ)養(yǎng)使你的身體更健康。