商用動(dòng)感單車使用說(shuō)明：上半身有兩種姿勢(shì)，下半身則是固定體位，即腳伸進(jìn)腳踏，用腳跟發(fā)力，腳部平行，如果用腳尖發(fā)力，容易增加膝關(guān)節(jié)的損傷。

坐式：上身軀干挺直，雙手握住扶手，適當(dāng)收腰腹。套好腳套，收緊，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿寬松褲和短袖T恤。

適用：短程運(yùn)動(dòng)(10至20分鐘)。

目的：有效鍛煉腰背肌肉，肚子，修飾腿部線條。

交叉式：趴式和坐式交叉運(yùn)動(dòng)，單純的坐式騎行會(huì)加大腰部的負(fù)擔(dān)，可用趴式來(lái)調(diào)整，有效保椎。

趴式：和越野自行車的體位相似，小臂靠在扶手上，腰部放松。

適用：長(zhǎng)途騎行(騎行時(shí)間在30分鐘至一個(gè)小時(shí))。

目的：放松腰部，避免長(zhǎng)時(shí)間騎行對(duì)腰部的損害。

電動(dòng)跑步機(jī)OMA-2001EA技術(shù)參數(shù)：馬達(dá)功率：4.0HP，速度：1-20KM/h，LED顯示;有測(cè)脂功能;帶MP3，MP3為選配，風(fēng)扇為標(biāo)配。力量健身器材屬于無(wú)氧健身器材，主要是用來(lái)鍛煉人體各部肌肉的健身器材。帶揚(yáng)升;0-15%，可折疊，4輪搬運(yùn)。帶數(shù)碼MP3接口及內(nèi)置喇叭，采用LED智能大視窗,帶紅色背光,20個(gè)預(yù)設(shè)程序 1個(gè)自定義程序。帶手握心跳和功能,面板設(shè)有送風(fēng)功能，有數(shù)字快捷鍵，防靜電加厚跑帶，6個(gè)跑板緩沖墊可降低噪音并受沖力強(qiáng)大，底架采用方便四輪搬運(yùn)結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)。

實(shí)惠家用跑步機(jī)采用LCD智能顯示屏，設(shè)藍(lán)色背光，8個(gè)預(yù)設(shè)程序 1個(gè)用戶自定義。你的眼睛和頭部是你步行時(shí)方向的指引，腳的方向會(huì)隨頭的方向移動(dòng)。帶手握心跳測(cè)量功能，扶手上設(shè)舒適的速度快捷按鍵。豪華電子面板上分別設(shè)六種速度直xuan按鍵，使用非常方便。跑板底部結(jié)構(gòu)采用緩沖墊設(shè)計(jì)，6個(gè)跑板緩沖墊可降低噪聲并減緩強(qiáng)大的沖擊力，的跑帶并有防靜電功能。底架采用方便兩輪搬運(yùn)結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，可在您的家中輕松簡(jiǎn)單地移動(dòng)機(jī)臺(tái)。機(jī)臺(tái)底部采用超低噪音設(shè)計(jì)，營(yíng)造寧?kù)o健身空間。

家用橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)要注意適度的原則，以及必要的休息，練習(xí)期間也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，這樣才能充分保證身體的健康狀態(tài)！老年室內(nèi)健身器材正確姿勢(shì)雙手輕握器械上方的扶手；手隨著腳依次向前進(jìn)行蹬踩運(yùn)動(dòng)；等手腳的運(yùn)動(dòng)達(dá)到比較協(xié)調(diào)的程度后，再逐漸增加手的推力和拉力。除了西班牙總部之外，BH在英國(guó)、意大利、葡萄牙、法國(guó)、中國(guó)、臺(tái)灣、美國(guó)、墨西哥等10個(gè)國(guó)家或地區(qū)另設(shè)立跨國(guó)子公司，專司各區(qū)域品牌推廣業(yè)務(wù)，覆蓋面達(dá)全世界65個(gè)國(guó)家或地區(qū)。動(dòng)作頻率應(yīng)逐漸加快，但不宜太快，一定要在自己能夠控制的范圍之內(nèi)。