軟式練習(xí)標(biāo)槍投擲步階段

步：左腳踏上第二標(biāo)志線，右腳積極前邁，同時(shí)，右肩后撤并開始向后引槍，左肩逐漸向標(biāo)槍靠近，左臂自然擺至胸前，眼向前看，髖部正對(duì)投擲方向，持槍臂尚未伸直

第二步：當(dāng)右腳落地，左腳離地前邁開始了投擲步的第二步。左腳前邁時(shí)，髖稍向右轉(zhuǎn)，右肩繼續(xù)后撤并完成引槍動(dòng)作，右手接近于肩的高度，槍身與前臂夾角較小，槍尖靠近右眉，保證標(biāo)槍縱軸和投擲方向一致。

標(biāo)槍練習(xí)技巧：

使用軟式標(biāo)槍時(shí)要注意彎曲的左腿做迅速有彈性的蹬伸，同時(shí)胸部盡量前送，并帶動(dòng)小臂向前做爆發(fā)性“邊打”動(dòng)作，使全身的力量通過(guò)手臂和手指作用于標(biāo)槍縱軸。

軟式標(biāo)槍離手一剎那，手腕和手指的積極動(dòng)作，能使標(biāo)槍沿著縱軸按順時(shí)針?lè)较蜃赞D(zhuǎn)，這可以保持標(biāo)槍在空中飛行的穩(wěn)定性，提高標(biāo)槍的滑翔效果。

軟式標(biāo)槍出手的適宜角度約30-35度。

軟式標(biāo)槍出手后的身體平衡

軟式標(biāo)槍出手后，人體由于受慣性的作用，必然隨著向前慣性繼續(xù)向前運(yùn)動(dòng)，為了防止越線犯規(guī)，應(yīng)及時(shí)向前跨出一至二步，身體稍向左轉(zhuǎn)或上體稍前傾，降低身體重力心，維持平衡，避免沖出線外。

少兒軟式標(biāo)槍，其特征在于所述少兒軟式標(biāo)槍還包括由聚乙烯交聯(lián)發(fā)泡板制成的固定擋板，所述固定擋板與所述槍身的尾翼端固定連接，并嵌入所述尾翼上的凹槽內(nèi)。

少兒軟式標(biāo)槍，其特征在于所述少兒軟式標(biāo)槍還包括捆綁帶，所述捆綁帶穿設(shè)在所述尾翼上，并將其捆綁在槍身尾翼端上。

專利摘要本實(shí)用新型公開了一種少兒軟式標(biāo)槍，包括槍頭、槍身和尾翼，槍頭由乙烯-共聚物或者橡膠制成，槍身由聚乙烯發(fā)泡棉制成，其內(nèi)設(shè)置有用于增強(qiáng)其抗彎強(qiáng)度的塑料管，尾翼和固定擋板由聚乙烯交聯(lián)發(fā)泡板制成，槍頭固定在槍身的槍頭端，所述尾翼固定在槍身的尾翼端。本實(shí)用新型解決了現(xiàn)有少兒標(biāo)槍槍身易彎曲、槍頭易磨損的問(wèn)題，具有槍身不易完曲，槍頭使用壽命長(zhǎng)，尾翼結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、整體性好的優(yōu)點(diǎn)。

軟式標(biāo)槍是一項(xiàng)歷史比較悠久的項(xiàng)目，從歷史角度看，投擲標(biāo)槍技術(shù)的改進(jìn)與場(chǎng)地、器材的更新和成績(jī)的提高總是同步發(fā)展的。而擲標(biāo)槍技術(shù)的發(fā)展又總是圍繞著如何提高助跑和后用力階段速度這個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)進(jìn)行的。也就是說(shuō)軟式標(biāo)槍的成績(jī)決定于運(yùn)動(dòng)員所掌握技術(shù)和它所具有的專項(xiàng)能力。那么怎樣才能改進(jìn)技術(shù)進(jìn)而使運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和專項(xiàng)能力結(jié)合起來(lái)，使運(yùn)動(dòng)員達(dá)到自己的優(yōu)異成績(jī)呢？本文認(rèn)為，標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)員技術(shù)與能力結(jié)合是否應(yīng)集中表現(xiàn)在投擲的動(dòng)作速度上。國(guó)內(nèi)外也有研究標(biāo)槍動(dòng)作速度和訓(xùn)練的,但是研究的都是單一的某個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié),進(jìn)行整體研究的還不多。