魯冠文體專業(yè)定制各種規(guī)格型號的軟式體育器材，例如軟式鐵餅產(chǎn)品，根據(jù)運動員需要，下面簡單介紹有關(guān)鐵餅運動的使用。

軟式投擲圈內(nèi)通過旋轉(zhuǎn),用單手將鐵餅擲出,比賽投擲距離的比賽項目.它有著悠久的歷史,早在公元前776--前393年的古希臘五項運動中,就有投擲鐵餅比賽.希臘雕刻家米隆于公元前5世紀(jì)創(chuàng)作的"擲鐵餅者"雕像，成為鐵餅運動早期發(fā)展的歷史見證。

少兒軟式鐵餅的持餅預(yù)擺動作練習(xí)：

練習(xí)目的：體會預(yù)擺發(fā)力部位，初步了解原地擲鐵餅動作特征，為下階段學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。

練習(xí)方法：教師將學(xué)生按照人數(shù)平均分組，學(xué)生與學(xué)生之間間隔2m左右，面向教師站立。學(xué)生右手持軟式鐵餅，左手在下方托住鐵餅，兩腳分開，略比肩寬，目視正前方，右手持餅做順時針回擺，身體向右轉(zhuǎn)同時投擲臂向右下方擺動，回擺后，身體向左轉(zhuǎn)動，帶動投擲臂向左前上方成逆時針擺動，每一名學(xué)生做3～5分鐘的持餅預(yù)擺練習(xí)，教師對學(xué)生進行及時糾錯。

教學(xué)提示：教師通過口令“1、2”控制練習(xí)節(jié)奏，“1”為右下,“2”為左上，口令“1”“2”之間進行暫停，讓學(xué)生及時觀察自己的持餅手掌心是否向下并及時糾正，避免在練習(xí)時持餅手在預(yù)擺過程中出現(xiàn)手腕翻轉(zhuǎn)。

注意事項：教師在練習(xí)前安排好學(xué)生間距，避免做預(yù)擺練習(xí)時揮臂誤傷他人。

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技術(shù)是取得成績的保證。為了更好地讓學(xué)生掌握鐵餅技術(shù)，我對鐵餅技術(shù)進行了研究，編制了鐵餅技術(shù)教學(xué)操。這一教學(xué)操的編制，將復(fù)雜的技術(shù)要領(lǐng)簡化成學(xué)生容易接受的聯(lián)系形式。使學(xué)生能輕松地學(xué)習(xí)技術(shù)?，F(xiàn)將該操介紹給大家。    鐵餅技術(shù)操簡圖：    預(yù)備姿勢：身體直立，兩腳開立與肩同寬，兩腳尖向前。  

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當(dāng)左腳著地時，右腳繼續(xù)蹬轉(zhuǎn)，使右髖積極向投擲方向轉(zhuǎn)動和前送。接著，頭向投擲方向轉(zhuǎn)動，左臂微屈于胸前，胸部開始向前挺出，體重逐漸移向左腿。當(dāng)體重移向左腿時，右腿繼續(xù)蹬伸用力，以爆發(fā)式的快速用力向前挺胸?fù)]餅。與此同時，左腿迅速用力蹬伸，左肩制動，成左側(cè)支撐，使身體右側(cè)迅速向前轉(zhuǎn)動，將全身的力量集中在鐵餅上，當(dāng)鐵餅揮至右肩同高并稍前時，用小指到食指依次用力撥餅出手，使鐵餅順時針方向轉(zhuǎn)動向前飛行，鐵餅出手后，應(yīng)及時交換兩腿，身體順慣性左轉(zhuǎn)，同時降低身體，維持身體平衡。