頭部保養(yǎng)知識(shí):

現(xiàn)在人越來越注重外表的保養(yǎng),但其實(shí)需要進(jìn)行保健就是大腦的健康,做好大腦的保健對于健康是非常有必要的,因此,在日常生活中應(yīng)要做好大腦的保健養(yǎng)生工作。

做好大腦保健要從七步進(jìn)行入手運(yùn)動(dòng)、戒煙、交流動(dòng)腦、控酒、養(yǎng)生、防病”。因此，劇烈運(yùn)動(dòng)后可以多吃一些含維生素B1的食品蔬菜、肝、蛋等。其中,運(yùn)動(dòng)就是在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要運(yùn)動(dòng)到有汗流出;戒煙就是將煙徹底給戒掉;交流就是要積極參加社交活動(dòng),多與他人交流;動(dòng)腦指要常思考問題,以使自己的思維得到拓展;控酒指的是飲酒應(yīng)要掌握好度;養(yǎng)生指飲食應(yīng)要合理,避免反式脂肪,多吃堅(jiān)果;防病指要防各種損害健康的疾病。

抓住低頭族商機(jī) 臺(tái)州商人研制出的按摩儀市場走俏（一）

2009年，臺(tái)州凱勝健身器材有限公司董事長廖俊倫便開發(fā)出了可以緩解頭部、眼部疲勞的按摩設(shè)備，他覺得，保健器材業(yè)是一個(gè)正在成長中的行業(yè)，未來前景看好。

之所以研發(fā)這款設(shè)備，是因?yàn)榱慰惏l(fā)現(xiàn)，很多人都有睡眠質(zhì)量不佳的問題，造成這個(gè)問題的一個(gè)主要原因是用腦過度，加上互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展，越來越多的人常年對著電腦，肯定帶來不少的眼部問題。他的用戶群體也一下子從互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)人員擴(kuò)大至占更多比例的“低頭族”?！拔覀儸F(xiàn)在主打兩款產(chǎn)品，分別是頭部和腦部按摩器，主要針對這部分人群，在經(jīng)過機(jī)器按壓之后，可以讓他們感到放松、舒緩”。

這塊領(lǐng)域雖然看似很小，但讓廖俊倫始料未及的是，更加便捷的移動(dòng)互聯(lián)極速占領(lǐng)了大部分人的生活。他的用戶群體也一下子從互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)人員擴(kuò)大至占更多比例的“低頭族”。

（來源：臺(tái)州商報(bào)   作者：張婷婷）

近年來，國際市場對我國按摩器具產(chǎn)品一直保持強(qiáng)勁的需求態(tài)勢，而國內(nèi)制造水平的提高，也為我國按摩器具制造提供了保障基礎(chǔ)，導(dǎo)致世界產(chǎn)能逐漸轉(zhuǎn)移到我國，使我國成為世界按摩器具制造中心。

市場情況：據(jù)尚普咨詢《2012-2016年中國按摩器市場分析調(diào)查研究報(bào)告》中指出，按摩器產(chǎn)品正在朝著小型化、家用化、高技術(shù)智能化方向發(fā)展。其中，低技術(shù)含量產(chǎn)品也朝著家用話方向發(fā)展，并與家電產(chǎn)品想結(jié)合。以更大的魄力、更大的作為發(fā)展，推動(dòng)企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展，為改善現(xiàn)代人的頭眼亞健康做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。高技術(shù)產(chǎn)品正努力朝著微電子技術(shù)、數(shù)字技術(shù)、生物醫(yī)學(xué)工程技術(shù)與新功能材料技術(shù)相結(jié)合的方向發(fā)展。（來源于百度百科）

隨著人們生活方式的改變，夜晚的生活豐富多彩，很多人都經(jīng)常晚睡，睡眠不足會(huì)引起多種疾病，危害身心健康。

脾氣暴躁：影響人們情緒的兩大因素之一就是睡眠。此外，有研究證實(shí)，晚上睡眠質(zhì)量好的人，情緒較為正面，反之則情緒不佳。

頭昏腦脹：睡眠不足的人醒來時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭昏，頭暈癥狀。

體重增加：睡眠不足的人，體內(nèi)會(huì)失衡，食欲增加，想吃高熱量食物，控制沖動(dòng)行為的能力也會(huì)降低

所以放心手中的手機(jī)，放下腦中的思緒，美美的睡上一覺吧。