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瑜伽服的選擇：

我們在練習(xí)瑜伽的時(shí)候，前期經(jīng)過大量的熱身，身體會大量的出汗。如果面料不透氣，不吸汗，身體周圍就會形成一個(gè)蒸籠，遮掩對身體是極為不利的。

所以大家在選購瑜伽服的時(shí)候，一定要注意，化纖類的面料是一定拒絕的。棉麻的面料是基本選擇，但麻的透氣性雖然好，卻沒有收縮性，衣服在練習(xí)的時(shí)候容易脫落。選擇棉麻混合，稍微加入一些萊卡材質(zhì)保證彈性，是不錯(cuò)的選擇。

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瑜伽服的選擇視你的運(yùn)動(dòng)量而定

如果你是想做冥想、拉伸等偏向靜態(tài)的練習(xí)，可以穿寬松棉麻材質(zhì)的衣服，在家練的話穿小背心，短褲都可以。去瑜伽館就穿棉質(zhì)短袖和寬松的運(yùn)動(dòng)褲都可以。不要選擇太緊的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。這樣更舒適放松，有利于胸腔的打開、呼吸的練習(xí)。

市面上適合在運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇的衣服越來越多樣化。質(zhì)地、款式、樣式、顏色、風(fēng)格各有不一，每個(gè)人都可以根據(jù)自己的喜好來挑選中意的服裝，但瑜伽是一種集平緩，舒展，專注于一體的健身方式

瑜伽初學(xué)者購買瑜伽服應(yīng)該注意什么？

一、要考慮的是預(yù)算問題，俗話說有多少錢就辦多少錢的事情，所以我們在買瑜伽服的時(shí)候要看自己的經(jīng)濟(jì)能力才去購買。瑜伽服務(wù)并不是貴的才是好的，只有適合自己的東西才是好的

二、在挑選瑜伽服的時(shí)候一定要注意保護(hù)肚臍不外露，我經(jīng)常能看到一些瑜伽服的款式都是露肚臍的，雖然看起來很性i感，但是這種都是不利于身體循環(huán)的

三、瑜伽服一定不宜選寬松的款式，瑜伽服和一般的運(yùn)動(dòng)服飾還是不一樣的，一般的運(yùn)動(dòng)服我們都要選擇合身的，寬松一點(diǎn)的，這樣也是穿起來比較舒服。

四、瑜伽服的材質(zhì)一定不要選擇純棉的，我們平時(shí)在買貼身衣服的時(shí)候都會特別強(qiáng)調(diào)要買純棉的，因?yàn)檫@樣穿起來會比較舒適。

五、瑜伽服的面料選擇上，盡量快干的彈性面料，我們在去一些專業(yè)的運(yùn)動(dòng)用品店的時(shí)候，就可以發(fā)現(xiàn)瑜伽服全是那種比較有彈性，很貼身，但是面料又很絲滑的類型。因?yàn)檫@樣的瑜伽服在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候我們就可以觀察到自己的肌肉線條，及時(shí)的糾正錯(cuò)誤。

六、還有就是我們在挑選瑜伽服的時(shí)候，一定要選擇有品牌的瑜伽運(yùn)動(dòng)服。雖然我們看瑜伽運(yùn)動(dòng)服，只是單薄的一層布料，但是它其實(shí)是挺有技術(shù)含量的，因?yàn)橐恍┐笃放频蔫べし紩胁煌膲毫υO(shè)置，可以讓你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候更容易運(yùn)用到肌肉。