跑步機，是的健身器材，也是在家中健身愛好者必備的日常健身設(shè)備。5、感感受跑步機的避震系統(tǒng)是否能達(dá)到舒適的程度首先感受跑步機的跑步區(qū)域是不是適合，一般要達(dá)到弓字步（前腿膝蓋90°后腿伸直）的長度，肩部的寬度的跑步區(qū)域為佳，條件允許跑步區(qū)域是越大越好，跑起來就更舒暢?？墒菍τ谝粋€初次選擇跑步機的用戶來講，如何才能正確選購跑步機？敲：敲打跑步機機身的鋼架，判斷鋼材的質(zhì)量如何家用跑步機的鋼材厚度和質(zhì)量都是肉眼看不到的，但是可以通過敲打來聽聲音從而做出判斷，如果發(fā)出的聲音是清脆悅耳這就說明跑步機的鋼材厚度和質(zhì)量都相當(dāng)不錯，但如果發(fā)出的聲音渾濁渾厚說明鋼材質(zhì)量和厚度都不夠。

實惠家用跑步機采用LCD智能顯示屏，設(shè)藍(lán)色背光，8個預(yù)設(shè)程序 1個用戶自定義。帶手握心跳測量功能，扶手上設(shè)舒適的速度快捷按鍵。強勁交流變頻電機可長時間高速運行，并采用超低噪音設(shè)計，營造寧靜健身空間。豪華電子面板上分別設(shè)六種速度直xuan按鍵，使用非常方便。跑板底部結(jié)構(gòu)采用緩沖墊設(shè)計，6個跑板緩沖墊可降低噪聲并減緩強大的沖擊力，的跑帶并有防靜電功能。底架采用方便兩輪搬運結(jié)構(gòu)設(shè)計，可在您的家中輕松簡單地移動機臺。機臺底部采用超低噪音設(shè)計，營造寧靜健身空間。

跑步機對體重大的人來說真的傷膝蓋，甚至對我老婆這種55kg的來說也是稍有不慎就膝蓋疼，雖然真的有效，我在跑步機上有一個月靠6km時速快走配合器械瘦了11kg。但是后半月板2度損傷?，F(xiàn)在有很多專門教導(dǎo)啞鈴健身的書，翻開看看，你會發(fā)現(xiàn)原來啞鈴的功能是如此多啊。。。沒辦法，跑步的動作確實是要特別調(diào)整的，我請教過專家，這個是要練的。捎帶說下，按照有些健身專家的意見是不是“跑步機你這么跑就錯了，要半蹲著跑，這樣才能全都練習(xí)到”。