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你的身材標(biāo)準(zhǔn)嗎？

標(biāo)準(zhǔn)身材測(cè)算：用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9，得出的回答就是本人標(biāo)準(zhǔn)體重。低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都屬于正?，F(xiàn)象。

據(jù)統(tǒng)計(jì)全球超50%人群存在肥胖！新浪科技報(bào)道：到2045，世界人口的四分之一都有肥胖問(wèn)題。

脂肪酸的氧化代謝是將其分解成二氧化碳、水、ATP（細(xì)胞能量）。ATP被稱為三磷酸腺苷酶，是一類能將三磷酸腺苷（ATP）催化水解為二磷酸腺苷（ADP）和磷酸根離子的酶，這是一個(gè)釋放能量的反應(yīng)。在大多數(shù)情況下，能量可以通過(guò)傳遞而被用于驅(qū)動(dòng)另一個(gè)需要能量的生物化學(xué)反應(yīng)，多余脂肪通過(guò)呼吸和汗液等代謝體外。

免①可分為中央免①和周?chē)馨徒M織，中央免①為及胸腺；髓質(zhì)負(fù)責(zé)產(chǎn)生免①細(xì)胞，產(chǎn)生的免①細(xì)胞被送到胸腺進(jìn)行訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練后，便可全身而退；包括淋巴腺、扁桃腺、淋巴和盲腸，這一過(guò)程就像新兵被送到各個(gè)軍營(yíng)。此外，脾和淋巴也有清除病原的作用。免①細(xì)胞主要是淋巴細(xì)胞，其作用是刺激淋巴細(xì)胞在病原體侵入人體后，產(chǎn)生一種特殊物質(zhì)——(相應(yīng)的病原體稱為抗原)，這種與抗原結(jié)合，促進(jìn)白細(xì)胞的吞噬作用，從而清除病原體或使之失去致病性。

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，人體每日需要均衡攝取7種營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水和膳食纖維。

形象地說(shuō)，人的營(yíng)養(yǎng)狀況就像由7塊木板圍成的木桶，木桶容量相當(dāng)于健康狀態(tài)，飲食提供的營(yíng)養(yǎng)素決定了木板的高度，木桶容量取決于短木板的高度。