導致人的三大因素。

一、易感因素：

天生睡眠神經(jīng)不夠強韌。

二、誘發(fā)因素：

受到心理、生理、社會三大方向的影響。

三、維持因素：

有人對采取了錯誤的應對方式。比如睡不著就一直在床上躺著，久而久之，只要一就變得清醒，形成了慢性。

如何正確防治癥？

大部分的都是由引起的，有什么辦法可以改善嗎？北大醫(yī)學部林志彬表示，靈芝可以。

靈芝能“”、“增智慧”、“不忘”。

  ——《神農(nóng)本草經(jīng)》

靈芝制劑對有顯著，一般用藥后1~2周即出現(xiàn)明顯，表現(xiàn)為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強，體力增強，其他狀也有不同程度的改善。靈芝制劑對的與所用劑量和療程有關(guān)，劑量大、療程長者，高。中醫(yī)分型屬氣血兩虛及心脾兩虛者好。

健康與亞健康的劑量

倘若你年紀還輕，身體還算健康，吃靈芝純粹為了養(yǎng)生保健，那么盒子上的建議劑量，應該就能帶來保健功效。

如果你處于亞健康狀態(tài)，體檢報告已出現(xiàn)紅字，那么不妨以產(chǎn)品的建議劑量為基準再往上加，找出適合自己的量。當劑量對的時候，經(jīng)兩三個月的服用，應會出現(xiàn)以下具體改善：

精神、抵抗力、食欲變好，也較為順暢；相關(guān)疾病指數(shù)，例如血壓、血糖、、肝功能等等，有所改善；不舒服的自覺癥狀減少。您甚至可以幫自己拍大頭照，比較”使用前”與”使用后”的樣子，應可看出微妙的差別。

樹舌靈芝味稍苦或微苦，含有靈芝-22-烯酸A, 靈芝-22-烯酸F, 靈芝-22-烯酸G, 靈芝酸A甲酯，靈芝酸B甲酯，樹舌環(huán)氧酸A, 樹舌環(huán)氧酸B ， 樹舌環(huán)氧酸C, 樹舌環(huán)氧酸D, 赤楊烯酮，無羈貼，無羈貼醇，表無羈貼醇，色素葡萄糖CF1，色素葡萄糖CF2，多糖，棕櫚酸，和亞油酸,多糖、甾醇化合物、脂類、多肽、類、內(nèi)酯、香豆素類和甙類以及微量元素等。

樹舌靈芝具有廣泛的藥理活性，主要包括調(diào)節(jié)機體系統(tǒng)、抗、抗病毒、、糖、、阻礙血小板凝集和，強，等作用。樹舌靈芝多糖是以β-葡聚糖為主鏈的雜多糖；樹舌靈芝MP-01提取物抗乙病毒、抗花葉病毒、病毒調(diào)節(jié)和抗急性毒性。樹舌靈芝長成后體積碩大，千姿百態(tài)，自然天成的藝術(shù)品，千年靈芝亦指深山老林里的多年生樹舌靈芝。