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9.不要在吃飯時放棄某些食物：不要在吃飯時叫自己別吃任何一種食物，這樣尼反而會馬上想吃東西，人需要吃一些含脂肪的食物來保持健康，因此，只要吃得恰當，讓身體保持平衡就好。10.嚴格的減肥法并不能真正減肥：當你想要時，你減掉的通常不是脂肪，而是糖和水。由于您的身體感覺到它正在忍受著饑餓，出于保護的目的，它會通過降低基礎(chǔ)代謝率，使您的身體更難消耗熱量，也就是說，嚴格節(jié)食會使您比您不節(jié)食消耗更少的熱量。這樣，在你恢復(fù)正常飲食時，你的身體就能盡可能地儲存能量，并將能量轉(zhuǎn)化為脂肪，從而避免了再次發(fā)生“饑餓”的情況。

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【原理】瘦瘦塑身套熱敷于小腹，通過肚臍滲入：(1)調(diào)節(jié)，(2)溶解脂肪(3)減少胃容量，增加胃動力，將以前的代謝平衡點調(diào)整為新的代謝平衡點，使你有了健康的飲食觀念和新的飲食習慣。排尿三天后，尿液會變成茶色，而且大便里也會有油花，這樣就可以減掉多余的脂肪，還可以使你的腰身更健康。【功效】平衡體內(nèi)氣血盈缺，解四大胖根之困，不減自瘦，，排出體內(nèi)過剩的油脂，塑身塑型，使氣血達到平衡的狀態(tài)。養(yǎng)陰瘦瘦塑身3盒為1個療程，盒調(diào)理身體亞健康，增強氣血，第2盒修復(fù)身體脈絡(luò)，代謝垃圾，排出脂肪；第3盒在塑形的同時還能鞏固身材?！居梅ā看蜷_套盒塑封，為您的安全和使用效果，請用手機掃二維碼，識別產(chǎn)品真?zhèn)?，打開一次性防偽扣。步驟：取下加熱帶，打開外，放入網(wǎng)兜。

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瘦瘦包確實能帶給人不一樣的感覺，但對于有需要的人來說，還是要根據(jù)自己的情況來選擇適合自己的方法，才能更好地發(fā)揮出產(chǎn)品的功效。

苗條型的包袋好按時間安排，以達到佳的瘦身效果。

早上5-7點鐘是大腸經(jīng)開放的時間，在這段時間內(nèi)好用套盒內(nèi)裝的小開穴包，這樣能更好地打開神闕穴來充分吸收。把開穴藥袋放入紅外線溫控帶內(nèi)側(cè)的網(wǎng)帶中，接上電源，調(diào)到速熱檔，大約五分鐘后將藥袋翻轉(zhuǎn)一面，感溫可接受的適宜溫度為準，感溫時可將溫控開關(guān)調(diào)到睡眠檔。熱敷半小時后取下，待藥盒自然冷卻后，將藥盒放回自封袋。

早晨起床上廁所后量一重，接著喝一杯溫開水，15分鐘后用瘦肉包，30分鐘后吃早餐效果好；2.午餐要營養(yǎng)均衡，做到葷素搭配效果；3.三點半左右吃水果，可以多吃點蘋果、獼猴桃、火龍果、黃瓜和番茄；4.晚飯要以素食為主，而且時間好早些比晚點好；5.晚上過了7點就不能再吃東西了，因為此時代謝速度慢，不利于減肥。

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減肥產(chǎn)品不是瘦身包，主要是通過神闕穴來吸收，作用于大腸經(jīng)，幫助身體加快代謝，疏通腸經(jīng)、胃經(jīng)、上調(diào)臟器、下活氣血、開阻塞、疏通三淤，促使身體排出淤血、淤脂，改變體質(zhì)，實現(xiàn)減肥。減肥袋為中藥外敷，不損傷身體，調(diào)節(jié)人體脂肪代謝，促進脂肪消耗，調(diào)節(jié)平衡。提高體質(zhì)可以減輕體重，達到健康減肥的目的。

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所謂的真正原因不外乎：一、人體一天攝取的能量比身體消耗的能量多；二、身體代謝慢，把多余的脂肪和能量儲存起來，在體內(nèi)形成脂肪堆積后，就變成了肥胖。因此我們要健康減肥從兩個方面入手：一是從調(diào)理身體入手，改善脾虛痰濕體虛，增強代謝功能；二是重新配合健康、合理的科學飲食結(jié)構(gòu)，將多余的脂肪消耗掉。從而使人體恢復(fù)正常的功能。從而達到真正的健康減肥。

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【產(chǎn)品介紹】瘦瘦的塑身套發(fā)揚2000多年傳統(tǒng)古方博大精深的理論和實踐檢驗，結(jié)合現(xiàn)代工藝技術(shù)，優(yōu)選10余種名貴草本植物原料配制而成，各方面相互配合，通過減重墊面降溫提高揮發(fā)性亞油酸的效果，以神闕穴(俗稱肚臍眼)滲透作用于皮下，消除皮膚淤滯之物，調(diào)節(jié)，消除多余脂肪。多年來的臨床經(jīng)驗，大部分人使用后效果良好，且安全，停用后，保持正常飲食習慣，不反彈。

【原理】瘦瘦包熱敷于小腹，通過肚臍滲入：(1)調(diào)節(jié)，(2)溶解脂肪(3)減少胃容量，增加胃動力，將以前的代謝平衡點調(diào)整為新的代謝平衡點，使你有了健康的飲食觀念和新的飲食習慣。排尿三天后，尿液會變成茶色，而且大便里也會有油花，這樣就可以減掉多余的脂肪，還可以使你的腰身更健康。

脂肪的過剩消耗。從而使人體恢復(fù)正常的功能。從而達到真正的健康減肥?；旧暇褪且⒆约旱囊踪|(zhì)。

膳食管理：飲食原則：干濕分開。不要吃湯，也不要吃面條，餛飩的時候也不要喝湯。早飯必須吃完，請在九點前完成。九點過后，大將吸收剩余的食物和糞便，將隨血流至全身。中午12點結(jié)束，下午3點可以吃些水果，增加飽腹感，不要覺得餓。晚飯好在六點以前結(jié)束，七點以后禁食，包括水，水果。

吃早餐時，可以使你錯過一頓豐盛早餐的幾率增加4.5倍。由于沒有吃早飯，你就不會僅僅在午餐吃的太飽，而身體為了保存能量，卡路里燃燒得比平時還要慢。因此，早上一定要記得吃早飯哦。

早飯計劃：

1、水煮雞蛋1-2個，可以搭配酸奶100 ml，純牛奶或者豆奶一起食用。

2、蛋餅或小份三明治時，可以吃1-2片面包片，或一塊肉。

3、蒸包子(6個)或云吞，不能加湯。

4、包子 煮雞蛋，或水餃 煮雞蛋，記得不要喝東西

早飯吃一個煮蛋，既有營養(yǎng)又有利于脂肪代謝

除單獨雞蛋外，其它早餐不要同時飲用湯水。

你知道嗎，早餐蛋可以減少午餐和一天的卡路里攝取量，還可以控制體重。一項研究表明，早餐蛋的人體重減少了56%，而早餐吃碳水化合物為主的人體重增加了56%，而且他們更有活力。的早餐可以選擇5-8個紅棗，也可以選擇4-6個干桂圓。

此外，我們建議早飯吃包子，不要吃米粉，面食或饅頭，菜餡多的包子，饅頭都是面粉做的。減重時要減少面食的攝入量，因為面食包含了大量的轉(zhuǎn)化為脂肪堆積的糖類。