官渡區(qū)劉建平蔬菜配送服務部教你怎么保存新鮮蔬菜！

要保存綠葉蔬菜，有種很簡單的方法，將蔬菜的根部浸入水中（浸入約7厘米），此法可以讓蔬菜保鮮到次日。也可以先晾干蔬菜，然后把枯黃腐爛的葉子除掉，再將蔬菜放入塑料袋中，扎緊袋口，置于陰涼通風的地方。此法可以讓蔬菜保鮮2~3天。

＊如何讓菜干保持綠色

把新鮮蔬菜制為菜干時，想讓菜干保持著蔬菜的綠色，可以先將蔬菜在沸鹽水里燙一燙，再取出晾干。

官渡區(qū)劉建平蔬菜配送服務部主營蔬菜、鮮肉、水產(chǎn)、配送對象是企業(yè)、工廠、學校、地鐵、工地、餐廳、酒店、商場、超市、醫(yī)院、銀行、機關等各大企事業(yè)單位食堂。本店面坐落在王旗營蔬菜批發(fā)市場，20年的老店面，價格跟隨市場而動。歡迎來電咨詢！

以下做菜習慣易傷身

油鍋冒煙才下菜生活中，很多人放入食用油后，會等到油鍋冒煙才放菜，這種做法其實是錯誤的。

我們現(xiàn)在用的食用油，多為精煉型植物油，它的特點是即便熱了，也不易冒煙。

等到油鍋冒煙時，油溫已經(jīng)高達200℃甚至以上，用這種油炒菜，不僅會造成食物營養(yǎng)的大量流失，還會產(chǎn)生一定量的致癌物質苯并芘、C3H5NO等，大大增加患癌的幾率，尤其是肺部癌。

建議平時烹飪熱鍋冷油，放入食用油幾秒后，即可下鍋炒菜。

洋蔥

討嫌原因：氣味辛辣，催人淚下。

重新認識：洋蔥富含鉀、維生素C、葉酸和維生素B6。它性溫、味甘苦，具有明顯作用。此外，像西蘭花、菜花等，由于特殊外形，較難清洗，在使用之前先用鹽水浸泡半小時，再焯水，能幫助去除灰塵、農(nóng)作藥殘留物質。能防止壞血病的發(fā)生，可、、促進食欲、祛痰，幫助感冒、腸、、和。它還具有以及防止骨質疏松功能。（有一種說法，西餐里，全靠洋蔥來中和那些高糖高熱的食品，維護心臟健康。）

經(jīng)典做法：洋蔥炒肉、糖醋洋蔥。