油性粉刺皮膚的調(diào)養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，請(qǐng)不要輕易中斷和放棄。

　　2、好習(xí)慣

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時(shí)間。

　　3、睡眠足

　　人的一生有三分之一的時(shí)間處于睡眠狀態(tài)，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時(shí)間上的浪費(fèi)，恰恰是人類(lèi)健康的“進(jìn)行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。

　　4、慎飲食

　　雖然未證明食物與青春痘/粉刺皮膚的明顯關(guān)系，但每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況觀察皮膚對(duì)哪些食物敏感而避免食用。

盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時(shí)用餐請(qǐng)注意營(yíng)養(yǎng)平衡，多食用蔬菜，水果。

　　5、慎用藥

　　有些可能會(huì)造成或加劇青春痘和粉刺，如、鋰、、某些如D、B12等，所以服用時(shí)必須先詢問(wèn)您的醫(yī)生。懷孕的女士，請(qǐng)向醫(yī)生咨詢，以保證使用對(duì)胎兒安全的藥品。

　　6、拒陽(yáng)光

　　當(dāng)心陽(yáng)光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬后您會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚曬黑，油性皮膚和青春痘/粉刺的狀況會(huì)有所好轉(zhuǎn)，但日曬會(huì)增厚表皮，隨之您的皮膚會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用的的防曬產(chǎn)品。

　　7、無(wú)留海

　　不要留前海，頭發(fā)的磨擦?xí)觿∏邦~的青春痘和粉刺。

　　8、護(hù)膚品

　　挑選適合您膚型無(wú)粉刺配方的護(hù)膚品。

如果你有痤瘡和，需要根據(jù)痤瘡的類(lèi)型和你的膚質(zhì)選擇正確的方法，以免在皮膚上留下痕跡，破壞皮膚的白度。當(dāng)痘印不可避免地出現(xiàn)時(shí)，女性也可以采取以下小的補(bǔ)救措施來(lái)淡化痘印，甚至終消除痘印。

　　1.酸奶袪痘印法

　　每天晚上，女人喝完酸奶后，可將剩余的酸奶涂在痘印處，第二天洗掉。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就能有效淡化痘印。注意，盡量選用低脂或脫脂酸奶，以避免給肌膚過(guò)多養(yǎng)分而產(chǎn)生脂肪粒。

　　2.維生素E袪痘印

　　把維生素E用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在上，輕輕揉按5~10分鐘，每天2次，持之以恒就會(huì)有比較好的祛痘印效果。

.日常護(hù)理：每天用溫水清洗一次或兩次，清潔皮膚，避免用手?jǐn)D壓或刮擦皮膚病變青春痘。避免使用含糖皮質(zhì)的油，粉末化妝品，軟膏和乳霜。 2.痤瘡的常用方法（1）外用維甲酸（維甲酸乳膏，阿達(dá)帕林凝膠，他扎羅汀凝膠），過(guò)氧化苯甲酰，（硫酸克林，紅，氯等），壬二酸，硫磺洗劑等局部用藥。 （2）四環(huán)素（，強(qiáng)力等）是口服的，其次是大環(huán)內(nèi)酯類(lèi)（紅）。

　不同痘痘處理的注意事項(xiàng) 　　閉口粉刺：卸妝、潔面、去角質(zhì)、加強(qiáng)補(bǔ)水、刷酸促代謝 　　膿包、結(jié)節(jié)、：、抑菌、控油、補(bǔ)水 　　炎性：補(bǔ)水、、溫和護(hù)膚