為什么喝羊奶建議喝全脂、牛奶喝脫脂呢？

為什么喝羊奶建議喝全脂、牛奶喝脫脂呢？

      因?yàn)榕Ｄ痰闹绢w粒大，不易被人體消化吸收，剩余消化吸收不掉的脂肪極易貯存在人體，而且牛奶的脂肪中飽和脂肪酸含量較高。因此，擔(dān)心肥胖或脂肪高的中老年人喝牛奶zuì好選擇喝脫脂牛奶。而羊奶因?yàn)槠渲厩蛐?，只有牛奶?/3，易于消化吸收，剩余的脂肪不會(huì)在人體貯存，而且羊奶脂肪中不飽和脂肪酸含量比牛奶高，不飽和脂肪酸對(duì)降低血中膽固醇和血液粘稠度，提高腦細(xì)胞的活性，提升記憶力有好處，實(shí)際上脂肪也是人體所需的營養(yǎng)元素之一，因?yàn)橹緟⑴c了人體大量的代謝活動(dòng)，所以中老年人群喝羊奶可以喝全脂的。

喝酸奶還真是益處多多！

       隨著技術(shù)的進(jìn)步，羊奶經(jīng)過脫膻發(fā)酵，酸羊奶的口感更加美味，并且存在極高的營養(yǎng)價(jià)值。喝多了碳酸飲料容易產(chǎn)生腹脹、腸胃不適等現(xiàn)象，不妨來杯美味的小羊倌酸羊奶吧！小羊倌酸羊奶相較于牛奶，不易上火，更易吸收，營養(yǎng)更齊全。新鮮羊奶經(jīng)過發(fā)酵，改善了營養(yǎng)成分，提高了利用率，同時(shí)能夠更好地抑制有害的細(xì)菌和有毒物質(zhì)，保護(hù)人體健康。

      酸奶有降低血中膽固醇的作用。據(jù)資料顯示，在進(jìn)食高膽固醇食物但同時(shí)大量飲用酸奶的民族中，其血中膽固醇水平普遍不高。酸奶能夠改善腸道菌群狀況，減少與酸性體質(zhì)相關(guān)的有害物質(zhì)產(chǎn)生的可能，降低腸中靛基質(zhì)和酚的含量，提高人體抵御疾病的能力。

顏值不是天生，羊奶給你美顏！

       “常飲羊奶，色如處子”——《魏書》在古籍中對(duì)羊奶的贊譽(yù)頗多，例如《魏書》提及“常飲羊奶，色如處子”俗話說得好凡事要究其因研其果，為什么羊奶可以讓我們保持美麗呢？

     羊乳中含豐富的核酸，可幫助調(diào)理身體機(jī)能，減少黑色素生成，使皮膚白凈細(xì)膩。

2、維生素E

     含量豐富VE可阻止體內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化，延遲皮膚的老化。

3、維生素C

     維生素C能促進(jìn)膠原蛋白的合成，使肌膚光嫩有彈性。

4、EGF生長因子

     EGF生長因子能快速修補(bǔ)老化、壞死、磨損的上皮細(xì)胞，增強(qiáng)皮膚的自我修復(fù)能力，促進(jìn)皮膚彈性蛋白的生成，使皮膚美白。

5、SOD（超氧化物歧化酶）

     它是體內(nèi)主要的自由基清除劑，具有護(hù)膚抗老的作用。

6、環(huán)磷腺苷

     增加血液中紅細(xì)胞的含量，調(diào)節(jié)人體新陳代謝，防止色素在皮膚上沉淀，能抑制皮膚外層上皮細(xì)胞分裂，使肌膚健康光滑細(xì)膩。

中老年人為什么要喝羊奶粉？

中老年人為什么要喝羊奶粉？

      步入中年就應(yīng)該更好地對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)，中老年人普遍開始出現(xiàn)記憶力減退、骨質(zhì)疏松等現(xiàn)象。為保持健康的生活狀態(tài)，除了鍛煉身體、戒除不良習(xí)慣外，中老年朋友還應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。其中，羊奶就是一個(gè)健康又時(shí)尚的天然營養(yǎng)品。

▲ 改善骨質(zhì)疏松

      老人缺鈣，容易出現(xiàn)腿抽筋、腰腿酸痛、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象，甚至?xí)?dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。長期飲用羊奶，可以改善老年人這些不良現(xiàn)象。

▲調(diào)理胃腸機(jī)能

       胃腸不好，營養(yǎng)不良，需喝羊奶，身體各方面機(jī)能尤其是胃腸機(jī)能減弱者，營養(yǎng)量的需求更高，羊奶能提供人體所需的營養(yǎng)，易于消化吸收，可有效補(bǔ)充營養(yǎng)，長期飲用羊奶，能改善和保護(hù)胃腸功能，改善體質(zhì)。

▲ganzang養(yǎng)護(hù)

       ganzang不好，容易疲倦者常喝羊奶，對(duì)調(diào)理肝功能有輔助作用，因羊奶中優(yōu)良的蛋白質(zhì)能排除肝內(nèi)有害脂肪，促使肝細(xì)胞更生。