選購技巧：    

    首先考慮電動刷頭的大小是否適合。兒童、成人的電動刷頭各有不同，根據(jù)個(gè)人的使用習(xí)慣、張開程度、口腔大小等因素選擇適合自己的刷頭。還有牙刷上的刷毛，有些人喜歡軟一點(diǎn)，也有硬一點(diǎn)的。根據(jù)個(gè)人喜好選擇適合的刷頭。

    充電方式，電動牙刷有直沖式、電池充電，混合等多種類型。根據(jù)自己的洗手間充電的方便程度來選擇電動牙刷。牙醫(yī)建議每次刷牙應(yīng)該達(dá)到2分鐘才能有效清潔口腔細(xì)菌。結(jié)合電動牙刷的自動、手動協(xié)作混合刷牙更能很優(yōu)化達(dá)到清潔的目的。

    多喝水有利身體健康，適宜的飲水時(shí)間是在餐后，能沖洗掉食物殘?jiān)图?xì)菌。

    牙齦舒緩法：《景岳全書》載：食指或舌頭抵在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動按壓動作，先外后內(nèi)，然后漱口，使每個(gè)牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到舒緩，反復(fù)做9次。

    正確刷牙：刷牙方法不當(dāng)起不到保健作用，還會損傷牙齒和牙齦，日久天長會在牙根處“鋸”出一道深溝。刷毛與牙冠接觸，刷毛頭指向牙冠，沿牙面向牙齦輕拂刷，依次刷凈每個(gè)牙齒的每個(gè)牙面，既能清潔牙面，又能按壓牙齦。臨睡前刷牙很為重要。

選擇牙刷的基本原則包括

看刷頭

牙刷的刷頭雖然有方形、鉆石形等，但任何形狀刷頭的牙刷都能清潔牙齒，反而刷頭的大小要慎重選擇，尤其是兒童牙刷。因?yàn)樗㈩^大小適當(dāng)才能在口腔中靈活轉(zhuǎn)動，方便清潔口腔各個(gè)死角。一般0-2歲孩子使用的牙刷刷頭不要大于15mm，2-6歲的不要大于19mm，6-12歲的不要大于22mm。而大人使用的刷頭大小相對不那么講究，如果口腔偏小的話也可以使用刷頭稍小一點(diǎn)的牙刷。

東莞市因范生活科技有限公司成立于2020年，是一家專注于口腔護(hù)理和美容電器為核心的互聯(lián)網(wǎng)公司，公司致力于打造國人放心購的護(hù)理品牌，秉承不斷探索、突破自我的精神，在創(chuàng)新科技、精湛工藝、美學(xué)設(shè)計(jì)等各方面全力以赴，給消費(fèi)者帶來高價(jià)值的個(gè)人健康護(hù)理產(chǎn)品與服務(wù)。擁有“因范（Infly）”品牌。

洗牙不能少

利用超聲潔治等手段及時(shí)清洗口腔內(nèi)的牙菌斑、牙結(jié)shi就是人們所說的“洗牙”，它是預(yù)防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因?yàn)檠例X在徹底清刷后的數(shù)小時(shí)內(nèi)即可有新的菌株形成，在30天內(nèi)可達(dá)到很大量，如果不注意口腔衛(wèi)生或刷牙方法不夠正確，牙齒表面就會有大量菌斑積聚，特別是牙刷刷不到的部位，久而久之即成為牙結(jié)shi。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結(jié)shi，而又沒能及時(shí)消除，就可引起牙齦炎、牙周發(fā)炎等一系列疾病。