正確選擇牙刷和牙膏：

錯(cuò)誤的刷牙方式會(huì)造成牙面耗損和牙齦萎縮，所以我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，還要講究刷牙的正確方法。

合適的牙刷和牙膏是決定牙齒是否健康的關(guān)鍵。畢竟牙刷和牙膏天天與牙齒打交道，所以不能忽視這兩樣?xùn)|西。

定期進(jìn)行口腔檢查：

 定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒是否存在疾病，牙齒有病者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可以予以修補(bǔ)或拔除。這樣對(duì)牙齒的長(zhǎng)久健康起到了這關(guān)重要的地步。

    刷牙是一件簡(jiǎn)單的事情，但是同時(shí)也是一件需要去提高質(zhì)量的小事。我們?cè)谑褂闷胀ㄑ浪⒌臅r(shí)候總是會(huì)因?yàn)橐恍┗蚨嗷蛏俚氖露屟浪⒆兊暮苈?。選用電動(dòng)牙刷的話就不會(huì)出現(xiàn)這種情況。電動(dòng)牙刷因?yàn)椴捎萌斯ぶ悄茉O(shè)計(jì)，而且有規(guī)定的時(shí)間和提醒。

    相比下傳統(tǒng)牙刷不能減少一些用戶的因?yàn)槿粘ｏ嬍巢划?dāng)或是口腔狀況差而出現(xiàn)的牙漬，而電動(dòng)牙刷就可以。它能夠在慢慢的整個(gè)刷牙過程中能夠效高智能的去除牙漬，幫助牙齒恢復(fù)色澤。日積月累的使用正常的刷牙設(shè)備以及刷牙方式，在效高的刷牙過程中還你潔白牙齒。

東莞市因范生活科技有限公司成立于2020年，是一家專注于口腔護(hù)理和美容電器為核心的互聯(lián)網(wǎng)公司，公司致力于打造國(guó)人放心購(gòu)的護(hù)理品牌，秉承不斷探索、突破自我的精神，在創(chuàng)新科技、精湛工藝、美學(xué)設(shè)計(jì)等各方面全力以赴，給消費(fèi)者帶來高價(jià)值的個(gè)人健康護(hù)理產(chǎn)品與服務(wù)。擁有“因范（Infly）”品牌。

控制辛辣、冷熱食物

就過年期間飲食上，應(yīng)避免辛辣、燙口食物，這樣可以遠(yuǎn)離口腔會(huì)潰瘍。還應(yīng)少熬夜、吸煙，這樣可以防止牙周發(fā)炎。放假期間不少人忙于各種應(yīng)酬，對(duì)口腔衛(wèi)生敷衍了事，使口腔細(xì)菌數(shù)量急增，大量吸煙、飲酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌減少，牙周組織的抵抗力下降，口腔細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，導(dǎo)致牙周發(fā)炎急性發(fā)作。選擇一只好的適合自己的牙刷。