液體硅膠是相對固體高溫硫化硅橡膠來說的，其為液體膠，具有流動(dòng)性好，硫化快，更安全環(huán)保，可完全達(dá)到食品級要求。根據(jù)分子結(jié)構(gòu)中所含官能團(tuán)（即交聯(lián)點(diǎn)）位置，常把帶有官能團(tuán)的液體橡膠分成兩大類：一類是官能團(tuán)處于分子結(jié)構(gòu)兩端的稱之為遙爪型液體橡膠；另一類是活性官能團(tuán)在主鏈中呈無規(guī)分布，即所謂在分子結(jié)構(gòu)內(nèi)帶官能團(tuán)者，稱為非遙爪型液體橡膠。常常用此法施灸，具有補(bǔ)益脾胃、扶正培元、調(diào)和藹血、祛邪防病之功效。

現(xiàn)代人因?yàn)樯睢⒐ぷ鞯仍?，其腰部十分容易出毛病。如果出現(xiàn)腰痛，并由早期的酸痛轉(zhuǎn)化為腰肌損傷，那么自己的工作與生活將受到非常大的影響。因此，掌握護(hù)腰常識對每個(gè)人來說都至關(guān)重要。

日常護(hù)腰三動(dòng)作：1. 做晃腰、轉(zhuǎn)圈動(dòng)作，腰的小肌肉、韌帶會(huì)因此得到鍛煉牽拉，使勞損和僵硬程度得到緩解。長期進(jìn)行此運(yùn)動(dòng)，會(huì)打開腰的僵硬程度，并使肌肉關(guān)節(jié)得到鍛煉。

2. 做牽拉，平躺后挺起上半身，用雙手去觸碰雙腳，或用手夾緊雙腿并前后拉伸。這兩種方法可拉開腰肌痙攣的部位，促進(jìn)血液循環(huán)，從而保護(hù)腰肌，防止腰肌損傷。尤其是晚上睡覺時(shí)，人體是放松的，全身毛孔打開，這時(shí)候吹空調(diào)導(dǎo)致寒濕氣長驅(qū)直入，對我們的健康非常不利，建議睡前一小時(shí)左右先把空調(diào)打開降低室內(nèi)溫度，人進(jìn)入房間入睡時(shí)關(guān)閉空調(diào)，晚上若熱醒可重復(fù)一次。3. 俯臥，同時(shí)把頭與雙腳往中間抬起，保持雙腿筆直，初做此運(yùn)動(dòng)可分腳進(jìn)行練習(xí)。以10個(gè)為一組，先少后多，動(dòng)作緩慢。

腰痛不要穿高跟鞋。平時(shí)盡量穿平底鞋，上班族可以備雙平底鞋在辦公室。如果特殊場合必須穿高跟鞋，走路時(shí)盡量將放在腳后跟而不是前腳掌。

不要久坐，每40分鐘起身活動(dòng)一下。與站立相比，腰椎需額外承受40%的壓力。當(dāng)你長時(shí)間坐著，壓力就會(huì)反復(fù)增加，腰部肌肉就會(huì)處于勞損狀態(tài)。

加強(qiáng)腰背部肌肉力量，這是保護(hù)腰椎的方式。強(qiáng)大的腰背肌可以增加腰背肌的穩(wěn)定性、平衡性和協(xié)調(diào)性，可以減慢脊柱退變的速度?？蓞⒖歼@篇文章：腰背肌鍛煉操，堅(jiān)持做，遠(yuǎn)離腰痛！