婚姻情感心理咨詢

凱利說，'你唯1一的任務(wù)就是深刻了解你的內(nèi)心--無論遭遇怎樣的拒絕，失敗，你都擁有你的價值，你都值得被愛。你最該做的，就是做好你自己，愛你自己。'

'做自己，愛自己是自私'嗎，當然不是！

自私是只愛自己，不愛別人；

我愛自己，也愛老公和我的孩子，家人以及我的朋友。

我愛自己100分，愛老公99分，我愛自己比愛他要多一點。

只有這樣，女人才能在感情中幸福。

表面上為了維護婚姻，本質(zhì)卻在破壞婚姻的幸福，因為婚姻里的主角（她自己）并不幸福。

      關(guān)系中，我們是否建立起了情感連接?

　　在很多親密關(guān)系中，我觀察到的很多伴侶是過日子模式，而非情感相融——這也是很多情感出1軌的一個很重要的原因。具體的感覺是：害怕自己沒有能力給予自己幸福和溫暖，害怕孤單，害怕生活沒有保障，未來的不確定性讓她們覺得無助和恐慌。如果關(guān)系是個徒有其表的看上去的“親密”，時間久了，每一方都有可能情感出1軌，只是有的人出1軌的是人，有的人是愛好、購物、旅行、書籍，或者很多可能性，但前提都是對關(guān)系無限的失望甚至絕望感。

　　之所以我們無法建立起這個鏈接，其中很重要的原因在于，我們是否可以付出自己的真誠，以及坦誠自己的脆弱。在親密關(guān)系中，我們是因為愛而發(fā)自內(nèi)心的希望對方快樂，并且愿意為他的快樂付出我們所有，但是，這里面有一個很重要的邊界你必須了解：我們一定要為他人的快樂負責(zé)任嗎。在任何關(guān)系里，指責(zé)是個最省事的保護自己的手段，于是，可以聽到多少伴侶在用長篇幅的，栩栩如生的方式來形容那個令ta受盡折磨的伴侶，卻很少能有人真的面對自己的無力，如饑餓獅子般強烈的情感需求，以及那背后深深的孤獨與無力感。

       在情感連接中，我們首先需要是兩個人成年人內(nèi)心的相遇，在這個過程里，可能有推測，有懷疑，但也有交集與心靈的碰撞，在這之中最需要的是成熟心智的發(fā)展，可以從童話世界走出來的真實，即使有點血淋淋?！　?

     我們也不難想像老公失業(yè)(或是兩人都失業(yè))的家庭離婚率也較高。如果你家有孩子，但你的工作卻常常日夜顛倒，那么這樣的“非同步性”也會提高你離婚的風(fēng)險。

　　此外，面包的“等級”不同，面臨的問題也不同。如果你家吃的是夜市十元面包，他家吃的是達人手感酒香桂圓蜜桃，你們會吵的東西也不一樣?；蛟S你曾聽過“貧賤夫妻百事哀”、“再婚比初婚的離婚率高上一倍”、“太年輕結(jié)婚很容易離婚”等等流言，不過社會心理學(xué)家們通常會建議你：別太早下結(jié)論。研究指出，經(jīng)濟水平高的家庭會花多一點時間討論相處1方式、家中的人際關(guān)系和情緒等等；但倘若你家連飯都吃不飽，光是老公酗酒與孩子的學(xué)費都吵不完了，哪有時間討論什么自我成長、溝通模式？

　　所以，夫妻雙方共同付出，共同維護才能擁有一段天長地久的婚姻。