分享下黃豆面報價的食用指南：

適合人群與適用量：一般人群均可食用，而且更是更年期婦女、和患者的理想食品，也很適合腦力工作者和減肥的朋友食用。 食用黃豆面報價不宜過多，每次約20克即可。

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分享下黃豆面報價的原材料——黃豆的介紹：

黃豆的總狀花序下部3裂片分離，均密被白色長柔毛，花紫色、淡紫色或白色，長4.5-8（10）毫米，旗瓣倒卵狀近圓形，先端微凹并通常外反，基部具瓣柄，翼瓣蓖狀，基部狹，具瓣柄和耳，龍骨瓣斜倒卵形，具短瓣柄；雄蕊二體；子房基部有不發(fā)達的腺體，被毛。

豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是發(fā)生和的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數(shù)量，豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加機血管的興奮，改善心機營養(yǎng)，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆?jié){，的率可降低50%。

從營養(yǎng)價值上看，大豆蛋白質含量高達40%，是好的蛋白質，含有人體所必需的氨基酸，其中賴氨酸的含量高干谷物，是植物性食物當中、接近于人體所需比例的。另外，牛奶蛋氨酸含量較高，可以補充大豆蛋白質中蛋氨酸的含量，動、植物蛋白的互補，使氨基酸的配比更合理，更利于人體的消化吸收。

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