在日常的網(wǎng)球培訓過程中，在練球時要盡量不要讓球停下來，無論是練習正拍球、反拍球、還是近身球，打完擊并不算完成任務，你需要緊接著恢復到準備姿勢，迅速開始擊打下一個球。這種訓練的主要目的是讓你的身體適應短促反應的節(jié)奏，或者當你在練到一定程度時，可以請教練來進行練習讓教練站在底線打穿越球，而你則守在網(wǎng)前練習截擊。練習時你需要做的是通過教練的腳下移動，站位和擊球點等信息預先判斷出他回球的線路。

一些家長認為太早的學習網(wǎng)球是不是會讓孩子未發(fā)育完全的身體遭到損傷，其實這是錯誤的觀點，家長不用太過擔心孩子受傷，據(jù)網(wǎng)球專業(yè)人士介紹，少兒網(wǎng)球的培訓與學習的年齡是在5-12周歲。在國外，少兒網(wǎng)球的學習會比這個年齡更早一些，一般在3歲的時候就參與學習了。

  國外在培訓兒童網(wǎng)球的時候，會參考孩子的發(fā)育特點，以及身體負荷的能力，制作出與網(wǎng)球原理相同的專業(yè)兒童網(wǎng)球。這一運動可以很好的幫助兒童實現(xiàn)啟蒙培訓。如此專業(yè)化的培訓，可以讓少兒也能夠得到正規(guī)網(wǎng)球培訓。

  網(wǎng)球培訓也是依據(jù)這個策略，針對孩子的特點來制定相關的培訓計劃。從孩子的啟蒙開始，一直到對孩子進行身體素質訓練，耐力訓練，還有平衡性的訓練等，讓孩子適應并入門網(wǎng)球。

首先我們先來了解一下兒童網(wǎng)球訓練，其實兒童網(wǎng)球訓練主要是針對孩子的啟蒙教育以及身體素質的練習，以便來幫助孩子們的成長過程，相信帶孩子參加網(wǎng)球培訓班的家長都會發(fā)現(xiàn)，沒有所謂因孩子太小小從而還拿不動網(wǎng)球拍，會對孩子造成反面影響，兒童網(wǎng)球培訓，是可以培訓孩子的興趣愛好，手和眼睛協(xié)調(diào)能力，平衡和靈敏性練習等多種好處，3到4歲的兒童其實就已經(jīng)可以學習網(wǎng)球了。

接下來我們再來說一下兒童教學都有哪些好處：1.網(wǎng)球是一項非常強調(diào)身體協(xié)調(diào)性及反應靈敏度的運動，在通過反復訓練后，可以培訓孩子空間判斷能力和手腦協(xié)調(diào)能力，從而讓孩子擁有敏捷的身手。2.可以培養(yǎng)孩子的樂觀和堅持精神3.因為網(wǎng)球是一項國際運動，可以增加孩子的范圍，還可以讓孩子學會會一種語言。

網(wǎng)球運動問世數(shù)百年來.

網(wǎng)球運動問世數(shù)百年來.由的幾家運動發(fā)展成為一項現(xiàn)代老少威宜的大眾體育項目，與其本身所具有的恃點是分不開的。網(wǎng)球運動有以下幾個特點. 1.空中擊球快速有力,無論是在網(wǎng)球比賽還是在網(wǎng)球游戲中運用的各種擊球方式.部必須是用拍子擊空中球或地面反彈球，接對手擊過網(wǎng)的球是如此，自己發(fā)球也是先將球拋起然后才將球擊到對方發(fā)球區(qū)內(nèi)。正因為空中擊球.所以球速快而有力.參加網(wǎng)球運動的人在時間和空間感覺上得到的暇炸和提高是其他運動項目難以比1以的。 2.發(fā)球方法獨具一格,網(wǎng)球運動規(guī)則規(guī)定參加運動的雙方在一局中一人連續(xù)發(fā)球直到該局結束，此局被稱為發(fā)球局言在每次的發(fā)球中.均有兩次的機會，即一發(fā)失誤，還有二發(fā)的機會，使得發(fā)球威力大增男選手發(fā)球的時理可達忍00公里以上，女于也接近200公里正因為如此，在實力均衍的雙方比賽過程中，發(fā)球方總能占據(jù)一定的優(yōu)勢。