不能完全恢復(fù)的，多是看得見的，比如身材和肚皮：生好小孩，還能保持身材的不多；保持身材，肚皮不松的更少；肚皮不松，不長的，少之又少；除了先天體質(zhì)之外，個人的努力也很重要。理論上講，產(chǎn)后體重多數(shù)是會恢復(fù)的，但是如果吃的多、動得少，這身材不走樣才怪。所以說，沒有恢復(fù)不了的身材，只有懶的女人。還有就是能感受到的，如和盆底的肌肉韌帶。懷孕，尤其是順產(chǎn)，對骨盆底的肌肉韌帶不可避免造成破壞。所以，產(chǎn)后出現(xiàn)松弛、質(zhì)量下降、尿失禁或潴留和子宮脫垂，已不少見，有關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國已婚已育女性，45%左右有這些問題。

一般的疼痛大家都可以忍受，就是輕微脹痛或刺痛，數(shù)時候會特別疼痛或拉墊背的一起痛（腋下或頸肩）。是不是越痛就越嚴重呢？月經(jīng)，疲勞，情緒等很多“小妖”都會攪和得疼痛，但和的嚴重程度沒啥關(guān)系。青春期的時候是不是每次月經(jīng)前會特別痛？有時候痛到不敢碰，這是正常的生理性造成充腫引起的疼痛；反過來看，很多有明顯病理變化的患者，反而因為長期適應(yīng)狀態(tài)，沒有那么疼了。并且95%以上是不疼的。

產(chǎn)褥期如何正確保健?_育兒頻道

產(chǎn)褥期是指產(chǎn)婦從娩出到全身各恢復(fù)至接近未孕狀態(tài)所需要的時間一般為6-8周，做好產(chǎn)褥期保健對母兒健康都有非常重要的意義，那么產(chǎn)褥期究竟該如何正確地保健呢，首先是營養(yǎng)方面，產(chǎn)后的媽媽們都會比較關(guān)注產(chǎn)褥期營養(yǎng)的補充，喜歡買一些進補的食物或補品。但事實上，由于剝離面還沒有恢復(fù)好，不建議孕婦服用一些的藥材或者食物，比如、羊肉、山楂等，容易引起產(chǎn)后的出血。其次，在關(guān)注子宮復(fù)舊的同時，孕媽們也要關(guān)注會陰以及腹部傷口愈合的情況，注意清潔、預(yù)防。新生兒的吸吮可以幫助媽媽的子宮恢復(fù)，也可以建立良好的親子關(guān)系，讓寶寶更有安全感，建議有條件的孕媽們還是盡量選擇親密的母乳喂養(yǎng)，減少使用吸奶器和奶瓶。