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武漢拓普斯體育管理有限公司(金銀湖市民文體活動中心)是一座13800㎡的綜合性體育健身場館,其中游泳館面積2000㎡,擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道,水深1.2米至2.1米。
隨著游泳運動的發(fā)展,游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側(cè)泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護等;競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等級為:三級、二級、一級、健將、國際健將。
游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一。古代游泳,根據(jù)現(xiàn)有史料的考證,國內(nèi)外較一致的看法是產(chǎn)生于居住在江、河、湖、海一帶的古代人。自由泳在游泳競技中通常是指四種泳姿中的任意一種,競技游泳主要是以速度來決定名次的游泳,爬泳的個人速度相對較快,所以自由泳比賽時泳姿選擇方面會更傾向于爬泳。他們?yōu)榱松?,必然要在水中捕水鳥和魚類作食物,通過觀察和模仿魚類、青蛙等動物在水中游動的動作,逐漸學(xué)會了游泳。
實用游泳
軍事上、生產(chǎn)上、生存技能上、生活服務(wù)上實用價值較大的游泳方式稱為實用游泳。如爬泳(自由泳)、蛙泳、側(cè)泳、潛泳、踩水(立泳)、水上救護、武1裝泅渡、反蛙泳(仰泳)和狗刨。 但也有各式各樣的花樣游泳,這對人的肺活量挑戰(zhàn)極高。
長期游泳的好處:體態(tài)均勻苗條,能量代謝提高水溫:水環(huán)境中溫度低一般于體溫,即使在水中靜止也能通過水傳導(dǎo)溫度。例如在12°的水中停留15分鐘散失的熱量約等于在陸地上1小時散失的熱量;
阻力:水的密度遠大于空氣的密度,在水中運動需要克服水的阻力才能讓身體動起來,更多的能量被轉(zhuǎn)化為動能;
多關(guān)節(jié)運動:在水中一般要靠很多肌肉和關(guān)節(jié)協(xié)同才能讓身體協(xié)調(diào)的運動起來,參與的肌肉多,再加上水的阻力作用也是能量轉(zhuǎn)化為動能的又一重要因素;