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技術失眠:光灸 溫灸 CES
號:202020157962.9
原理:傳統醫(yī)學與現代科學的結合。
1、選擇部位:人體耳部穴位。
2、采取方法:除垂前穴外,對選擇的穴位進行光灸 溫灸。
A、光灸:2—6um 波長的遠紅外光刺激穴位,由于該波長的遠紅外光具有極強的滲透性,
不僅能刺激穴位達到中療失眠的目的,而且起到和改善微循環(huán)等作用。
B、溫灸:選擇遠紅外光熱獲取溫度,通過經絡的傳導,以溫通經脈、調和氣血、協調陰
陽、扶正祛邪,達到疾病、防病保健、養(yǎng)生美容之功效,《黃帝內經》的《靈樞·官能》
說“針所不為,灸之所宜”,《醫(yī)學入門》亦說:“藥之不及,針之不到,必須灸之?!?
C、微電流刺激:選擇垂前穴為微電流刺激點,采用脈沖電流的人體感覺為感覺表現。
睡前禁忌
一、忌睡前用腦如果有在晚上工作和學習的習慣,要先做比較費腦筋的事,后做比較輕松的事,以便放松腦子,容易入睡。否則,如果腦子處于興奮狀態(tài)的話,即使躺在床上,也難以入睡,時間長了,還容易形成失眠癥。
二、忌臨睡前進食人進入睡眠狀態(tài)后,機體中有些部分的活動節(jié)奏便開始放慢,進入休息狀態(tài)。CES的原理實質上是通過顳部向顱骨傳遞特殊專利波形,直接刺激主管心理及情緒活動的大腦、下丘1腦、邊緣系統及網狀結構系統。如果臨睡前吃東西,則胃腸、肝等就又要忙碌起來,這不僅加重了它們的負擔,也使其他得不到充分休息。大腦皮層主管消化系統的功能區(qū)也會被興奮,在入睡后常產生惡夢。如果趕上晚飯吃得太早,睡覺前已經感到饑餓的話,可少吃一些點心或水果(如香蕉、蘋果等),但吃完之后,至少要休息半小時之后才能睡覺。
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