如果將跑步或動(dòng)感單車作為每次運(yùn)動(dòng)的正式訓(xùn)練內(nèi)容，從減肥的效果上來說，剛才前面講了，耗熱數(shù)值上的比較意義不大。從實(shí)際運(yùn)動(dòng)情況來看，一般使用跑步機(jī)都是訓(xùn)練者自己在上面跑，如果騎行動(dòng)感單車也是騎行者自己在那里玩，那么經(jīng)驗(yàn)上跑步機(jī)的效果更好一些。因?yàn)樵谂懿綑C(jī)上，由于傳送帶的不停運(yùn)動(dòng)，迫使跑步者跟上節(jié)奏，而且要和別人講話也是那么方便(當(dāng)然強(qiáng)度不能太低)，相對來說還是比較專注的。但自己玩動(dòng)感單車的朋友，因?yàn)槭亲谲嚿向T，玩手機(jī)、聊天都很方便，而且騎累了也會(huì)不自覺地放低強(qiáng)度(比如滑行)，就像在戶外騎行時(shí)累了，開始滑行一樣。

產(chǎn)品涵蓋家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、理療養(yǎng)護(hù)器材、健身小件及商業(yè)空間道具等產(chǎn)品;為解決客戶一站式服務(wù)需求

健身器材注意事項(xiàng)：●在哪旋轉(zhuǎn)動(dòng)作不應(yīng)過快、過慢和均勻；●如果肩部疼痛，不宜運(yùn)動(dòng)。健身器材：太空行走機(jī)器功能：鍛煉腿部、腰腹部肌肉力量、下肢柔韌性和心肺功能。使用方法：雙手握住扶手，分別踩左右踏板，上身保持挺直，然后以行走方式交替前后擺動(dòng)，以正常行走步幅，中速運(yùn)動(dòng)。健身器材注意事項(xiàng)：動(dòng)作幅度不宜過大，雙腿前后劇烈劈開，容易造成傷害。另外，避免雙腿同時(shí)劇烈前后擺動(dòng)，以免摔傷。

室外健身器材廠家認(rèn)為健身器材是鍛煉肌肉的好方法。使用器械可以使我們的肌肉鍛煉計(jì)劃更有效，而不需要太多的努力。因?yàn)榻?jīng)常從事器械健身，可以使肌肉纖維增厚，使肌肉生理截面增大，使肌肉更加堅(jiān)實(shí)、飽滿、發(fā)達(dá)。同時(shí)，調(diào)節(jié)功能的改善，也會(huì)使肌肉更加強(qiáng)壯。不僅如此，健身器材還能促進(jìn)骨骼代謝，提高其壓縮、拉伸、扭轉(zhuǎn)等性能。此外，它還可以促進(jìn)關(guān)節(jié)和韌帶的生長發(fā)育。