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自由泳口訣：

1、自由泳身體須水平，兩臂交叉向前行。肩前手指先入水，伸肩屈腕抓抱水。

　　高肘屈臂掌對(duì)水，“S”型路線要做對(duì)。劃水結(jié)束至髖邊，轉(zhuǎn)肩提肘快出水。

2、身體俯臥呈流線，水齊發(fā)際后腦現(xiàn)。兩手劃水各一下，雙腿交替打六次。

　　手劃肩下慢吐氣，推水提肘轉(zhuǎn)頭吸。腿臂呼吸配合好，自由泳速度不得了。

游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。

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     浪之鯊塑膠制品介紹近視泳鏡的鏡面

     有兩種，一種是表面微凸的，一種是平面。表面微凸的樣式跟普通泳鏡沒(méi)有區(qū)別，但是這種鏡片在水下會(huì)受到折射影響；平面的則比普通泳鏡的鏡面稍微低一些，在水下折射產(chǎn)生的影響就別削弱了。

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潛水面鏡頻繁漏水，先別急著更換面鏡，先試試這種辦法！

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刮刮胡子

這個(gè)問(wèn)題和長(zhǎng)發(fā)美眉的問(wèn)題是一樣的，男士的長(zhǎng)胡子也是導(dǎo)致面鏡漏水的原因之一哦。如果實(shí)在舍不得，起碼要把上唇部分的胡子剃掉。

或者潛水前，在胡子上抹點(diǎn)凡士林，“堵住”縫隙，會(huì)緩解漏水情況，但也要因人而異，如果發(fā)現(xiàn)這招不管用，那還是果斷剃掉吧（除非你不怕麻煩，反復(fù)做面鏡排水動(dòng)作）！

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隔天再試試

如果你發(fā)現(xiàn)前面幾招都試過(guò)了，而且每個(gè)環(huán)節(jié)都沒(méi)有出現(xiàn)任何問(wèn)題，但面鏡還漏水，那也別妄下斷論，有可能是晚上睡覺(jué)的時(shí)候，長(zhǎng)時(shí)間靠著同一側(cè)睡覺(jué)，導(dǎo)致臉部線條不對(duì)稱；

或者海水溫度變化，導(dǎo)致面鏡“熱脹冷縮”，不貼合臉部等等，隔天再試試，也許就會(huì)發(fā)現(xiàn)不漏水了～