?t推拿警惕這4個(gè)按摩動(dòng)作

1、轉(zhuǎn)頸

　　不適宜人群：頸子椎病

　　這是按摩頸部常見的方式，技師會(huì)按住你的頭部進(jìn)行環(huán)繞運(yùn)動(dòng)，有助緩解頸部疲勞。

　　但是，頸部有很多小關(guān)節(jié)，一旦轉(zhuǎn)頸幅度過大，容易受到磨損；尤其對(duì)于椎動(dòng)脈型椎病，隨意轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，有可能會(huì)加重病情。很容易傷到脊髓，一不小心就按成癱瘓了。

2、搓頸

　　不適宜人群：血壓

　　利用虎口，對(duì)頸部上下搓擦，有促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉疲勞的作用。頸動(dòng)脈血管是腦的主要供血血管之一，在搓頸時(shí)，手法力度不對(duì)，有可能會(huì)刺激到頸動(dòng)脈竇，引起血壓的波動(dòng)，對(duì)血壓患者病情不利。

　　還有很多老年人，由于血壓等血管病變，頸部血管或多或少存在動(dòng)脈粥樣硬化或鈣化。如果搓頸時(shí)手法太重，可能造成硬化斑塊脫落。一旦隨血液進(jìn)入顱內(nèi)，堵塞顱內(nèi)血管，甚至?xí)l(fā)腦卒中。

3、踩背

　　不適宜人群：骨質(zhì)疏松

　　技師主要通過足部，對(duì)背部、腿部的穴位進(jìn)行點(diǎn)、踩、揉、按等，以加強(qiáng)局部血液循環(huán)，緩解背部僵硬、疼痛及疲勞。但用腳比用手更難控制力度，在技師身體過重的情況下，易導(dǎo)致脊椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位。

4、頂腰

　　不適宜人群：椎間盤突出

　　方法是用膝蓋抵后腰，然后用力往后拉雙手，像拉弓一樣使人整個(gè)身體向后拉伸到相當(dāng)?shù)某潭龋苁嬲谷斫罟?。脊柱有正常的生理曲度，不考慮角度、方向和力度的隨意牽拉，都可能會(huì)損傷到脊柱的結(jié)構(gòu)，比如拉斷脊柱的前縱韌帶，造成不適和無法伸腰，嚴(yán)重的導(dǎo)致“腰椎滑脫”。

　　尤其是椎間盤突出者，由于神經(jīng)受到了壓迫，接受頂腰的動(dòng)作可能使病癥加重。

的幾大好處：

一、腳穴可以增強(qiáng)防御力

　　在做足底的時(shí)候就調(diào)動(dòng)身體內(nèi)部潛能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，適宜治人體各個(gè)臟腑器的疾病，特別對(duì)某些慢性的病有一定效果。

二、腳穴能起到雙向調(diào)節(jié)作用

　　虛者能補(bǔ)，實(shí)者能瀉，寒者能溫，熱者能清，積者能散，堅(jiān)者能軟，損之有余，補(bǔ)之不足，散瘀，止疼，疏通經(jīng)絡(luò)，通利關(guān)節(jié)，扶正祛邪，增強(qiáng)體質(zhì)，固養(yǎng)精氣，強(qiáng)身祛病。

三、足底反射區(qū)關(guān)聯(lián)著人體五臟六腑

　　中藥足浴就是利用內(nèi)病外治的原理，藥通過足底反射區(qū)到達(dá)五臟六腑，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善毛血管通暢，通經(jīng)，從而改善全身組織的營(yíng)養(yǎng)狀況，加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝。

四、足底可以加強(qiáng)身體健康狀況

　　通過足底可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強(qiáng)防御功能，解除緊張和憂慮，消除疲勞，恢復(fù)體力，從而增進(jìn)人體健康。

?和的區(qū)別如下

1、目的不同

　　是用來治人病的，手法較重，且有一些復(fù)位和正骨的手法；是保健放松的，用的都是輕手法，沒有采用正骨和復(fù)位手法。

2、手法不同

　　只有四五種手法，原始時(shí)就只有按和摩；的手法三十余種，在清代對(duì)手法治傷科疾病作了較系統(tǒng)的總結(jié)。

3、理療范圍不同

　　只是保健和消除疲勞，而是治疾病；當(dāng)代科治的疾病有：腰背痛感冒、泄瀉、半身不遂、血壓等。

　　主要側(cè)重治人病，比方說治頸椎、腰椎病什么的，而的主要作用是消除疲勞。

　　外面的店什么牌子都敢掛。如果單純是為了放松一下，解除下疲勞什么的，可以找人給一下。如果是有頸肩腰腿疼痛，想治的話，我建議你還是去醫(yī)院的科，起碼得有醫(yī)師的上崗證，盡量不要相信口口相傳的“江湖郎中”，脊椎部位可不是鬧著玩的。

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