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選擇蔬菜

蔬菜中去斑點的選擇也很有講究，要少吃一些深顏色的材料，如芹菜、菠菜、香菜等，可多吃一些對皮膚有益的蔬菜，如西紅柿、土豆、花菜、冬瓜等，這些新鮮蔬菜富含維生素C，具有消退色素的功效。

選擇一種專業(yè)祛斑產(chǎn)品

祛除斑點的小妙招雖多，但許多人用了很久都沒有太大的改善，要想快速有效地祛除斑點，還是要選擇專業(yè)的事情交給專業(yè)的祛斑產(chǎn)品

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祛斑小妙招方法：睡!

晚上的10點至次日凌晨2點被成為睡眠黃金時段，因為這段時間是人體的新陳代謝進(jìn)行z多的時間，是天然的身體美容時間，所以一定要珍惜!

千萬不要熬夜，熬夜會使人精神疲勞，身體產(chǎn)生大量的黑色素，使人變黑長斑。z佳美容時間變成肌膚變差的元兇。

祛斑產(chǎn)品注意要點

一是要看效果，我們不應(yīng)只注重前期效果，而應(yīng)著重檢查后期效果如何，能使其更加穩(wěn)定嗎？能有副作用嗎？一停就會反彈嗎？等一下好了如此才是衡量一款祛斑產(chǎn)品好壞的關(guān)鍵。

二是產(chǎn)品是不是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，會不會有假貨，一定要看好防偽標(biāo)識?？蒲袑嶒炞C明，不含g、鉛等有害物質(zhì).無明顯過敏反應(yīng).無明顯毒i素反應(yīng)的產(chǎn)品是我們所應(yīng)選擇的。還要注意產(chǎn)品的生產(chǎn)批號，看是否為國家批準(zhǔn)的產(chǎn)品。

秋冬為何是祛斑的黃金時期？

秋冬季紫外線較弱，較容易祛斑防斑。秋天去斑，日照不足，紫外線也比較弱，而紫外線是造成許多斑點的直接原因。無紫外線干擾，祛斑效果自然事半功倍。醫(yī)學(xué)專i家普遍認(rèn)為秋是治i療色i斑的好時機(jī)，且祛斑效果明顯。秋冬肌膚新陳代謝會變慢，加上適宜的溫度，是祛斑的好時機(jī)。

分斑不分治

通常，皮膚分為敏感皮膚、干性皮膚、油性皮膚、中性皮膚等，每一類皮膚都有可能出現(xiàn)長斑現(xiàn)象，即每一類皮膚產(chǎn)生斑的原因可治i療不同。

但是談到祛斑，很多女性對此了解不多，可能是一瓶霜油性肌膚的人在用，干性肌膚的人在用，甚至于敏感肌膚的人也在用，因此經(jīng)常出現(xiàn)嚴(yán)重的皮膚i過敏現(xiàn)象，導(dǎo)致色i斑復(fù)i發(fā)加重，所以祛斑必須分膚質(zhì)去，以達(dá)到真正美白效果z大化。

雀的樣痣(黑子)不是雀i斑哦！與雀i斑相比，雀i斑樣痣顏色較深，呈褐色或深棕色，米粒到豌豆大小(比雀i斑大一點)，斑點不融合，可以是先i天性，也可以是后天獲得，但發(fā)病年齡大于幼年，隨后數(shù)目逐漸增加。

雀i斑樣痣，可以理解為類似于雀i斑的痣。雀i斑基底黑素細(xì)胞正常，僅黑素細(xì)胞內(nèi)色素顆粒增多，而雀i斑樣痣不僅黑色素顆粒增多，基底黑素細(xì)胞也增多。也就是說雀i斑樣痣是很難治i療的。