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我們皮膚中都是有黑色素細(xì)胞的，細(xì)胞里面有一種酶叫做酪氨酸酶，當(dāng)肌膚受到紫外線和一些其他因素刺激的時候就會把酪氨酸酶給活化，活化之后就會促進分泌合成黑色素，分泌出來的黑色素會讓我們的肌膚看起來暗沉無光，當(dāng)過量分泌的時候黑色素就會在肌底沉淀，逐漸形成色i斑。

當(dāng)人受到壓力時，就會分泌shen上腺素，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢，色素母細(xì)胞就會變得很活躍。一旦睡眠不好，人體酶活性不能有效地清除體內(nèi)的自由基，血液循環(huán)為皮膚提供養(yǎng)料和帶走皮膚細(xì)胞排泄廢物的功效減弱，皮膚自然就不好了。

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避i孕藥里所含的女性荷i爾蒙雌激i素，會刺激麥拉寧細(xì)胞的分泌而形成不均勻的斑點。懷孕中因女性荷i爾蒙雌激i素的增加，也會容易生成斑點。

新陳代謝不順暢、或身體處于敏感狀態(tài)下，使色素問題加劇。會形成斑，其實就是導(dǎo)致過敏體質(zhì)而形成的。

黑色素形成以后會轉(zhuǎn)移到角質(zhì)細(xì)胞,然后隨著角質(zhì)細(xì)胞上移，什么產(chǎn)品可以做到，有美白提膚增亮類的產(chǎn)品做的就是這一步，具體到成分比如煙酰胺。

還有就是，不能著急，皮膚正常新陳代謝周期為28天，皮膚分為表皮、真皮和皮下組織，表皮細(xì)胞分為5層，zui底部為基底層，逐漸向上分化zui終變?yōu)楸砥さ慕琴|(zhì)層。28天能夠完成皮膚的一個循環(huán)，使老化角質(zhì)層脫落，新生角質(zhì)層從基底部位逐漸更替為角質(zhì)層，皮膚表面受到外界刺激后留下的細(xì)小裂痕或某些色素沉著，會在28天左右淡化、消退，增厚角質(zhì)層的周期也是28天一個療程。

需要注意并不是所有的色素沉著都會在28天之內(nèi)消退，色素沉著主要是色素細(xì)胞構(gòu)成，色素細(xì)胞在表皮和真皮交接部位，有時需要更多的循環(huán)周期才能逐漸達到淡化的目的。

內(nèi)調(diào)工作我也把它分成兩大類：一是飲食習(xí)慣，二是生活習(xí)慣

需要祛斑的人要吃什么，不能吃什么，這個說起來也是多了去了，改日我再單獨寫一篇來說，但是總的理念是多補充維生素，少吃感光，少吃刺激油膩。至于藥膳中醫(yī)補方不要亂吃，需要咨詢醫(yī)生。

怎樣才能預(yù)防長斑

一、護膚不當(dāng)

在護膚的過程中使用錯誤的方法或者劣質(zhì)護膚品，非但不能保護我們的皮膚，還會給我們的皮膚造成傷害。讓色素更容易沉積在我們的臉上，更有甚至?xí)a(chǎn)生皮膚炎i癥，終導(dǎo)致一些色i斑的形成。

二、過多的紫外線照射

當(dāng)我們的皮膚接受過多的紫外線照射后，皮膚的新陳代謝能力會下降，我們?nèi)粘．a(chǎn)生的黑色素將無法正常的排除體外。久而久之，我們的臉上就會產(chǎn)生色i斑。

三、壓力過大

當(dāng)我們壓力過大的時候，我們的自律神經(jīng)會失調(diào)。血液循環(huán)也將受到影響，皮膚產(chǎn)生的一些色素就無法及時的排除體外。另外，人在壓力大的時候往往睡眠質(zhì)量也會降低，睡眠不足更會令皮脂分泌失控，暗i瘡更肆意。加之過大的壓力會使得我們的內(nèi)i分泌失調(diào)，更加加重了皮膚的負(fù)擔(dān)，使我們的臉上產(chǎn)生難看的色i斑。

四、內(nèi)i分泌失調(diào)

女性在排卵期的時候，會產(chǎn)生比平時更多的色素。這個時候一定要保持好的心情，避免接受過多的紫外線照射。避免因為內(nèi)i分泌失調(diào)引起的色i斑。

常見的幾種斑點

曬斑，是由于皮膚在紫外線輻射的作用下而導(dǎo)致的黑色素沉淀，在臉上就形成了細(xì)小的斑點，一般是以褐色或黑色的小斑點的形式存在的。

雀i斑，針尖至米粒大的棕色小斑點，因其形狀、顏色如雀卵，故名雀i斑。雀i斑數(shù)量多少不定，各個之間互不融合。一般幼年時就有，女性多于男性，常伴有家族史，無其他癥狀。

黃i褐斑，好發(fā)于面部的顴骨、額頭及口周圍，多對稱呈蝴蝶狀，故又名“蝴蝶斑”。起初色如塵垢，日久加深，變?yōu)闇\灰褐色或深褐色，枯暗不澤。大小不定，斑點邊緣清晰，表面光滑，無炎i癥反應(yīng)，無痛癢。

色i斑，色i斑就是我們平時非常常見的一類斑點，經(jīng)常會分布在額頭、臉頰與脖子部位，手臂和手背也會有。

，愛出汗的人會出現(xiàn)，由于汗液停留在肌膚表面過久，就形成了斑點。因此，仙女們需要讓肌膚保持干凈和清爽，避免讓汗液停留太久而形成斑點哦。