發(fā)球搶攻的準(zhǔn)備

     用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對方接球的難度，使對方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造條 件。具體應(yīng)注意幾點(diǎn):

     （1）利用對方的漏洞、和弱點(diǎn)，在落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷 地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機(jī)會;

     （2）研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時，就大體上可以預(yù)測對方回球的線 路，從而提高搶攻成功的概率;

     （3）利用組合發(fā)球的威力，調(diào)動對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球，組

     合發(fā)底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果;

     （4）利用旋轉(zhuǎn)的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球

     和“左爆沖側(cè)上螺旋球”，把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對方感到難于適應(yīng)，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。

搓球基本步法

     單步：一腳為軸，另一個腳向前、后、左、右不同方向移動，身體隨之跟上。單步具有移步簡單、靈活、身體平穩(wěn)的特點(diǎn)，一般用于離身體不遠(yuǎn)的小范圍移動。

     2.跨步：一腳蹬地，另一個腳向移動方向跨一大步。多用于進(jìn)攻型選手左右移動擊球。為了防止跨步后失去平衡，蹬地腳應(yīng)隨后跟上半步或一小步。

     3.并步：一腳先向另一只腳移半步或一小步，另一只腳在并步腳落地后即向同方向移動。其特點(diǎn)是身體不騰空，身體起伏小，很穩(wěn)定。一般為進(jìn)攻型選手或削球選手在左右移動時運(yùn)用。

     4.跳步：以來球同方向腳蹬地為主，雙足有瞬間的騰空，離來球較遠(yuǎn)的腳先落地，另只腳跟著離地。其特點(diǎn)是移動范圍比跨步大，利于發(fā)力進(jìn)攻。攻球選手在左右移動時常用。

     5.交叉步：近來球方向的腳尖先由向前轉(zhuǎn)向移動方向，并略移半步或原地調(diào)動一下身體；遠(yuǎn)來球方向的腳在向來球方向跨一大步，在身體前（側(cè)）瞬間呈交叉狀態(tài)。（2）研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時，就大體上可以預(yù)測對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。身體隨之向來球方向移動，另一只腳再跟上一步，身體隨手臂揮動方向略轉(zhuǎn)。在遠(yuǎn)來球方向腳跨出的一步將落地時進(jìn)行擊球，另一只腳移動時擊球已完成。此步法移動范圍大，側(cè)身攻后撲打右方空檔，或再從右大角回到反手攻球時常用。

     6.小碎步：較高頻率的小墊步，主要適用于步法的調(diào)節(jié)，在步法移動到一定的位置時還沒有找到合適的擊球點(diǎn)，就要通過小碎步來調(diào)整，爭取更好的擊球點(diǎn)。（2）用引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球，會產(chǎn)生不同旋轉(zhuǎn)，即上、下螺旋線方向觸球會相應(yīng)產(chǎn)生上、下螺旋效果。小碎步是步法中尤為重要的步法，也是衡量步法跑的是否合理、協(xié)調(diào)的一個重要因素。學(xué)習(xí)時間：學(xué)中練，練中學(xué)。學(xué)會容易學(xué)好難，下決心苦練巧練也不難。

削球之接突擊球

     1.近臺快截法：站拉近臺，對方突然起拍（如：搓中突擊、發(fā)球搶攻或輕拉中突然起拍）往往采用此法。

     （1）迅速用單步或跳步（一般用反手削者多用跳步，用正手削者多用單步）后退，并提拍上舉，拍形豎直。

     （2）看準(zhǔn)來球，前臂協(xié)同身體向下用力為主、下切快截。手腕控制好拍形，忌亂動。

     2、遠(yuǎn)臺前送法：站位離臺較遠(yuǎn)，多在對方連續(xù)突擊，或在拉中突擊時運(yùn)用。 因來球至身前時，速度與力量大減，并已至下降中后期，所以，整個動作是向前為主。