每個人對床墊的軟硬喜歡不一樣，有的人喜歡睡硬床，有的人則喜歡睡軟床，終究啥硬度的床墊才是好床墊呢？

      啥是正確的床墊？

      睡在過硬或許過軟的床墊上都會不利于咱們身體健康。正確的床墊應(yīng)該是可以供給與人施加給床墊的力相抵消的力。由于人體是曲線的，只要躺在床墊上，人體和背部能得到支撐，特別是腰部需求有力的支撐，才能使人體各部分得到天然放松，充沛歇息。 對于床的軟硬度是因人而異的，沒有的，同時不同的床墊適合不同的年齡，不同的體重，不同的身高和生活習(xí)慣。

      以上就是體重很輕的人是否適合睡軟床墊的分析，希望通過這種分析幫助很多人解決床墊選擇方面的問題，適合自己的床墊不難選擇的，需要用心體會，實(shí)際考察，是親身體驗(yàn)床墊的舒適度。

     每個人每天都需要睡眠，有些人的睡眠質(zhì)量好，精力充沛，另外一些人的睡眠質(zhì)量差，狀態(tài)也不好，那么，如何做到睡眠質(zhì)量好呢？如何讓自己盡快進(jìn)入深度睡眠？現(xiàn)在，讓我們做好下面的這六點(diǎn)吧！讓深度睡眠陪伴我們度過每一個夜晚。

      合適的枕頭，護(hù)頸又放松

      可別小看一個小小的枕頭，作為一款睡眠工具，枕頭對人體的頭部和頸椎起到基本的承托作用。選擇一個適合自己的枕頭，不僅枕著舒適，也能減小脊柱的壓力，讓全身得到充分的放松，自然入睡更快、睡得更深。

        舒適的床墊，釋放身心壓力

      人能否快速進(jìn)入深度睡眠，很大程度上取決于床墊是否適合。一張好的床墊讓身體得到良好的支撐，同時感覺柔軟舒適，不會感到局部壓迫，全身得到自然的放松，自然睡得快、睡得深。一覺起來精神飽滿，開啟元?dú)鉂M滿的一天。

       干凈的環(huán)境，確保睡眠健康

      臥室作為每天休息的地方，同時也是塵螨寄居地。睡覺時，皮膚上的碎屑、毛發(fā)、汗液、塵螨以及各種細(xì)微的雜質(zhì)都會通過床單進(jìn)入床墊的縫隙中，影響我們的睡眠質(zhì)量，所以，需要時刻保持臥室、臥具的清潔。

      親膚的床品，給你細(xì)膩觸感

      塞萬提斯說過“睡眠是愉悅和幸福的化身”。當(dāng)忙碌了一天回到家里后，賞心悅目的臥室讓人一眼望去就倍感愉悅，又怎么不會快速地進(jìn)入到深度睡眠呢？所以，想要更好的休息，離不開一套親膚的床品。

     全棉四件套手感細(xì)膩，親膚透氣，可以帶給肌膚健康而又溫柔的碰觸。舒適的觸感讓人心情放松，催化睡意，讓自己很快入眠。

      適宜的濕度，防止口鼻干燥

      臥室保持適宜的濕度，也有助于更好地進(jìn)入深度睡眠。一般而言，春夏濕度大，秋冬濕度小。睡眠時，處于相對濕度45－65％RH，濕度指數(shù)為50－60的環(huán)境中感舒適，也不容易引發(fā)皮膚、呼吸系統(tǒng)等相關(guān)疾病。

      一款好的加濕器能夠智能感應(yīng)周圍環(huán)境濕度，根據(jù)設(shè)定好的濕度，自動開啟關(guān)閉，將濕度維持在健康舒適的范圍內(nèi)。加濕器4L的大容量，可以徹夜持久加濕。它運(yùn)作起來也很安靜，不會打擾到你的睡眠。

學(xué)生床墊選擇技巧之由于太硬的學(xué)生床墊會使孩子的力量不均勻，孩子的肌肉和脊椎容易造成負(fù)擔(dān)并使其難以入睡。雖然學(xué)生處于發(fā)展階段，但柔軟的學(xué)生床墊會對孩子的骨骼發(fā)育產(chǎn)生很大的影響，導(dǎo)致脊柱變形。因此，選擇硬而靈活的學(xué)生床墊適合兒童的成長和發(fā)展。學(xué)生床墊選擇技巧之對于學(xué)生床墊的材料，我們更喜歡乳膠床墊，它的透氣性好，通風(fēng)口表面光滑，所以床墊上不會有害蟲和其他害蟲，而乳膠汁有一個非常重要的特點(diǎn)是它散發(fā)的香味使許多蚊子不愿靠近，這可以有效地防止蚊蟲叮咬。此外，乳膠床墊具有優(yōu)異的彈性，不變形，可清潔，并且耐用。它是一種很好的健康材料。重要的是乳膠床墊適用于廣泛的人群，無論是成人，嬰兒還是兒童都比較的適合。