及時(shí)了解青少年發(fā)生的生理和心理變化。

認(rèn)識(shí)到這些變化不是一個(gè)大問(wèn)題，以坦率的方式接受這種變化，學(xué)習(xí)從青年的角度和立場(chǎng)與他們交談，并通過(guò)對(duì)話達(dá)成共識(shí)。

找出他們叛逆的原因。

想要找出孩子叛逆的原因，必須要把孩子當(dāng)成成年人一樣，平等地與他們進(jìn)行溝通，走進(jìn)孩子的內(nèi)心，探究出原因，以好對(duì)癥下藥。

面對(duì)強(qiáng)烈的反叛心理，要學(xué)會(huì)冷靜疏導(dǎo)他們。

家長(zhǎng)應(yīng)該控制住自己的情緒，不要一看到孩子不聽(tīng)話了就又打又罵的，您也可以酌情咨詢心理學(xué)家，以理解心態(tài)逐步解決問(wèn)題?！　∨c青少年孩子的交流已成為父母的必修課程。在這個(gè)練習(xí)課上，父母是新人。我們需求互相順應(yīng)并給父母一些時(shí)間，假如你有任何想法，請(qǐng)通知你的父母，特別是在學(xué)習(xí)和生活中的內(nèi)心痛苦。有時(shí)父母可能表現(xiàn)出不耐煩，但只需你問(wèn)，父母會(huì)改動(dòng)，但你必需承諾協(xié)助你的父母好嗎？

不曉得你們能否聽(tīng)過(guò)這句話，父母和孩子一同長(zhǎng)大，父母不是圣人呢，他們也有很多不懂的人，他們也會(huì)犯很多錯(cuò)誤。假如父母由于愛(ài)你而犯了小錯(cuò)，你能原諒他們嗎？這時(shí)，你是疏忽他們們還是耐煩地指出他們的問(wèn)題一同處理，我以為必需是后者。

分享一些有效的溝通方法，幫助孩子順利度過(guò)叛逆期。

跟孩子分享成長(zhǎng)過(guò)程

家長(zhǎng)在跟孩子溝通的過(guò)程中，可以適當(dāng)提及一些家長(zhǎng)成長(zhǎng)過(guò)程中的經(jīng)歷，讓孩子產(chǎn)生“感同身受”的感覺(jué)。這種溝通方法非常有效，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，當(dāng)孩子聽(tīng)到家長(zhǎng)家長(zhǎng)開(kāi)始分享自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷時(shí)，在孩子的潛意識(shí)之中，會(huì)把家長(zhǎng)當(dāng)做自己的朋友，從而使孩子更愿意跟家長(zhǎng)分享自己內(nèi)心的想法。因此，當(dāng)家長(zhǎng)不知道應(yīng)該如何跟孩子溝通的時(shí)候，先跟孩子分享一些自己成長(zhǎng)中的經(jīng)過(guò)吧。

然而散打，概念比較零碎既不是西方的拳擊運(yùn)動(dòng)，又不像中華傳統(tǒng)拳術(shù)。從散打運(yùn)動(dòng)員在賽臺(tái)上的表現(xiàn)及技術(shù)風(fēng)格來(lái)看，其攻防方法運(yùn)用表現(xiàn)為招法零碎;其自身整體表現(xiàn)為身體與四肢分家，內(nèi)在的神、意、氣機(jī)與身法、步法、手法組成的攻防方法也不統(tǒng)一，無(wú)有一點(diǎn)套路的規(guī)則。一般散打都是在競(jìng)技場(chǎng)上競(jìng)技的一項(xiàng)，傳統(tǒng)武術(shù)只注重生活中致用:養(yǎng)生、、御敵。

它們之間的內(nèi)修理念也不同，散打認(rèn)定的是外在的力量、耐力、和技術(shù)、心里素質(zhì)，和競(jìng)技經(jīng)驗(yàn)，以霸氣外置作為致勝的因素，而傳統(tǒng)武術(shù)特別是欽州文武學(xué)校功夫和散打他們之間“氣道”也是截然不同的，小時(shí)候看電影大家都知道沒(méi)次練功夫的時(shí)候，大師都嘴里念著“氣入丹田、氣射丹田、氣炸丹田、聲田內(nèi)轉(zhuǎn)”之類(lèi)的氣道，以到達(dá)到內(nèi)氣的意呼吸運(yùn)動(dòng)。認(rèn)為內(nèi)功、內(nèi)勁、內(nèi)氣的與運(yùn)用才是真正致勝的因素。