公園健身器材圖片

老年人室內(nèi)多功能健身路徑

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展 ，人們不主要注重吃穿 ，更主要的要有一個(gè)強(qiáng)健的體魄 ，

億冠 體育室內(nèi)健身路徑會(huì)為你的生活增光添彩 不僅可以強(qiáng)生健體而且在鍛煉中得到快樂。

在使用戶外健身路徑是應(yīng)注意以下事項(xiàng)：1、在活動(dòng)前30分鐘應(yīng)該做準(zhǔn)備工作，

這樣可以避免因不適應(yīng)傷到自身；2、一定是按操作要求使用，防止操作不當(dāng)傷及某部位；

3、在使用過程中應(yīng)盡量用力，以達(dá)到好的狀態(tài)。

選購健身器材主要參考以下幾點(diǎn)：

1、質(zhì)量合格

2、符合大眾用途

3、招標(biāo)采購

4、大規(guī)模生產(chǎn)

5、設(shè)備保養(yǎng)

，質(zhì)量合格

戶外健身器材的價(jià)格并非越低越好，要在合理的范圍內(nèi)浮動(dòng)，有些廠商為了爭取政府合同，大肆的降低價(jià)格，但是如果使用劣質(zhì)的原材料，無法保證使用年限，綜合計(jì)算浪費(fèi)還是很大的，所以保證質(zhì)量

是前提，價(jià)格是其次的。

第二，符合大眾用途

價(jià)格即便低廉，也必須符合大眾使用，一些冷門的器材和器械操作難度比較大，甚至需要專人課程，當(dāng)然不適合作為對(duì)公眾開放的設(shè)備，在公共用地中提供的健身器械，選擇歡樂島健身路徑兼顧所

有年齡層，以及普遍關(guān)注的鍛煉方向，簡單上手，制造方便，這樣也能夠有效的降低費(fèi)用。

溫馨提示戶示健身器材使用注意事項(xiàng)二:

3.平衡滾筒:可增肺功能及關(guān)節(jié)柔韌性,提高人體的平衡與協(xié)調(diào)能力。

注意:緊握橫杠；待平衡滾筒靜止時(shí),才能上、下器械,運(yùn)動(dòng)開始時(shí)要慢,然后逐漸加快。老年人身患疾病、椎動(dòng)脈型、耳石癥、易暈車或暈船者不能使用該器械。

基本不建議老年人使用該器材鍛煉,掌握不了平衡協(xié)調(diào)很容易跌倒。對(duì)體弱多病、骨質(zhì)疏松的老年人來說,摔一跤,很可能就此難以再站起來了。

還有名為“浪橋”的健身設(shè)施也不適合老年人使用,踩在用活動(dòng)繩索栓住的橋板,搖晃過度,掌握不了平衡,老年人同樣容易跌倒。

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