產(chǎn)后護理:健康減肥是基礎(chǔ)

新媽咪想要減肥的心情我們愛瑪家會所能夠理解，但是月子一定要坐好，如果沒有做好月子，會埋下很大的健康隱患，還會降低新陳代謝速率，堆積成更多的脂肪，聰明女人肯定不會忽略坐月子的重要性，它是健康減肥的基礎(chǔ)。

愛瑪家邯鄲月子會所始創(chuàng)于2004年，以劉肖峰院長二十年的行業(yè)成功經(jīng)驗為依托，結(jié)合中國內(nèi)地的成功經(jīng)驗，十六年多的護理實踐，擁有行內(nèi)高水準的母嬰產(chǎn)后護理團隊。

邯鄲產(chǎn)后護理中心與您分享:洗發(fā)劑的選擇

愛瑪家產(chǎn)后護理中心提醒新媽媽們，關(guān)于洗發(fā)劑的挑選，不要挑選脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，簡略時頭發(fā)單調(diào)、頭皮壞死。建議新媽媽選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的弱酸性天然洗發(fā)劑，或許根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用適合的洗護產(chǎn)品。

愛瑪家國際月子會所，擁有完善的醫(yī)護團隊，嚴謹?shù)膶W(xué)術(shù)態(tài)度，完善的美容修復(fù)設(shè)備，舒適的環(huán)境，人性化的服務(wù)等因素，贏得了業(yè)內(nèi)人士及消費者的一致認同和好評，獲得一系列認證。

產(chǎn)后要避劇烈運動

產(chǎn)后護理機構(gòu)表示女人生產(chǎn)過程中無論是自然臨產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都會存在創(chuàng)傷。產(chǎn)后運動自然也就不能過于大力，劇烈運動會導(dǎo)致創(chuàng)傷難以愈合，對女人產(chǎn)后康復(fù)晦氣。女人產(chǎn)后可以用散散步，練習瑜伽，體操等運動量不是很大，但又很有修身效果的運動方法，有助于女人產(chǎn)后康復(fù)的同時，有助于女人身材的康復(fù)。母嬰產(chǎn)后護理行業(yè)不僅針對寶媽的健康管理，幼兒的成長發(fā)育牽動每一個母親的心，所以產(chǎn)后護理更是對寶寶的健康護佑。盡量防止跑，跳之類的劇烈運動，對產(chǎn)后康復(fù)晦氣。

我們愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關(guān)懷延續(xù)到月子之外！愛瑪家，您的孕育。

產(chǎn)后坐月子喝湯要注意什么?

產(chǎn)后坐月子，飲食是尤為關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)。坐月子只有合理飲食，才能促使身體的恢復(fù)，坐月子的飲食調(diào)理是分階段的，我們愛瑪家月子會所并不建議媽媽們在產(chǎn)后就馬上進行各種大補。

科學(xué)營養(yǎng)的月子餐通常是分為“清——調(diào)——補”三大階段的，在產(chǎn)后一周內(nèi)一般建議媽媽們一定要清淡飲食，類似豬腳姜、月子雞酒等這類補品建議在產(chǎn)后兩周后再進行進補。在進補量上也要注意把握，適當進補，如果過度進補往往造成媽媽們的產(chǎn)后肥胖等問題。