秋冬季使用汗蒸箱的注意事項

在秋冬季使用汗蒸箱時，盡量少出大汗，當然這也是根據個人體質不一樣而定。zui好的理療方式是一周使用三次，白天汗蒸為佳，晚上汗蒸不能超過十點鐘，飯后休息半到一小時，洗完澡后效果更好，先喝一大杯溫水，理療、腳墊、能板打開，溫度調為5檔，時間調為10分鐘。先讓汗蒸箱預熱10分鐘，10分鐘后，開始進入汗蒸，溫度調為3檔，時間調為25分鐘，汗蒸中應該注意攝入水分。

遠紅外汗蒸箱使用要點

遠紅外汗蒸箱，是通過遠紅外穿透身體內部和細胞運動發(fā)生共振，從而把體內有害的物質排出。有害物質隨著汗液從身體的汗腺排出，所以汗蒸的時候必一邊汗蒸一邊一小口一小口喝溫水，直至整個汗蒸完畢。汗蒸完畢記得在里面坐10分鐘，讓汗液排完，出來的時候特別要注意保暖，因為秋冬季是屬于易發(fā)的季節(jié)。

使用汗蒸箱汗蒸的好處：鎮(zhèn)痛：遠紅外家用汗蒸箱所產生的遠紅外線可在汗蒸箱內部形成一個局部的光波環(huán)，將人體包裹其中，并均勻地向人體透。提睡眠質量利用汗蒸箱內砭石的遠紅外線以及負氧離子的作用，預防病。同時還對于一些病的康復有輔助作用。經過冬季的進補和春節(jié)的海吃，我們已經囤積了大量的多余脂肪，身體基本胖了一圈。而汗蒸箱利用遠紅外高溫的原理，能快速輕松的減掉體內多余脂肪。

經過冬季的進補和春節(jié)的海吃，我們已經囤積了大量的多余脂肪，身體基本胖了一圈。而汗蒸箱利用遠紅外高溫的原理，能快速輕松的減掉體內多余脂肪。因陽從汗出，則渾身發(fā)冷甚則虛脫，精神則虛性亢奮，則出現(xiàn)疼痛。急時補充丟失的水份與電解質即可。進入汗蒸房或者汗蒸箱之前，提前將二便排凈，飲食不宜過飽，不宜空腹體驗，請攜帶相應食品，以防止體驗中或體驗后饑餓難受，飲水杯以500毫升以上為好。