目前，消費者心理已經發(fā)生了質的變化。許多消費者購買國產跑步機超過兩次。以前，他們家里的非專業(yè)跑步機在關鍵時刻無法使用，使用起來也不舒服。他們需要一臺能夠完成高強度跑步計劃的真正跑步機。跑步體驗應該更好，膝蓋應該得到保護，樓下的鄰居也不應該受到影響。類似于鄭倫章魚系列跑步機，跑步機越來越受歡迎，這使得消費者對跑步機有了更理性的理解。

當健身成為一種迫切的需求時，消費者在選擇跑步機時會變得更加理性，會選擇質量、品牌和性能。它不再是一種頭腦發(fā)熱的消費，也不再是對風的盲目追求。消費者知道他們需要什么。

哪個比橢圓機和跑步機更適合家庭使用？這取決于家庭成員的年齡組，也取決于他們的個人愛好。關于哪一種更適合家庭使用，沒有統(tǒng)一的說法。事實上，這兩種模式是平等匹配的，并有各自的優(yōu)勢。如果老年人住在一起，也有健身需求，而且家里有青少年，建議橢圓運動更合適，因為橢圓健身器是一種主動健身器材，健身體驗更安靜，安全系數低。這個建議是去大城市的健身器材商店體驗一下，然后，如果兩種型號都放在家里，這也是一個不錯的選擇。

跑步帶區(qū)域的選擇實際上是購買跑步機提供的跑步區(qū)域，所以你必須關心跑步帶的大小、左右寬度和前后長度。否則，你將無法自然地邁大步，更容易摔倒，增加受傷的可能性。家用跑步機的跑步帶基本可以滿足個人半米左右的鍛煉需求。跑步機的長度一般在1米到1.5米之間，長度在此范圍內符合要求。3.跑步機減震效果使用跑步機相對于在室外道路上跑步的優(yōu)勢是:跑步機提供減震效果，大大消除每一步的反作用力，保蓋和腳踝等關節(jié)。

熱身準備

不管你走得多快，先做伸展運動。溫暖的肌肉更容易伸展，所以先走5 ~ 10分鐘熱身。然后停下來，做如下伸展運動——每條腿做5次，10秒或更多，運動后再做一次。

1.膝蓋稍微向下伸展，身體慢慢向前彎曲，讓背部和肩膀放松，盡可能用雙手觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。重復3次。

2.伸展你的腿筋，坐在干凈的座墊上，一條腿伸直。向內折疊另一條腿，使其靠近直腿的內側。試著用手觸摸你的腳趾。保持10~15秒，然后放松。每條腿重復3次。