蒸桑拿的注意事項：

1、空腹時不能蒸桑拿，以免引起虛脫；運動后也不能蒸桑拿，避免引起休ke。

2、飽餐后半小時內(nèi)不適合蒸桑拿，這是因為高溫使皮膚血管擴(kuò)張，血液大量回流，從而影響消化qi官的血液供應(yīng)，妨礙食物的消化吸收。

3、蒸好桑拿后不要馬上接觸冷空氣，防止因為溫差大引起血管劇烈收縮而誘發(fā)中feng。

4、在桑拿浴室不要停留時間過長，一般每次10分鐘以內(nèi)為宜。

5、洗浴前后z好飲用些含有鈉、鉀離子的飲料或含糖淡鹽水，以補(bǔ)充機(jī)體過分消耗的水分、鹽分和能量，保持機(jī)體電解質(zhì)平衡。

凱曼斯衛(wèi)浴是一家集大型衛(wèi)浴生產(chǎn)，銷售的公司，本公司擁有同行先進(jìn)的設(shè)備與作業(yè)流水線，聚精湛工業(yè)為一體，受到廣大用戶的贊譽(yù)！

秋季蒸桑拿的好處

調(diào)節(jié)情緒

秋季是萬物沉寂的季節(jié)，所以在這個季節(jié)中，我們走在大自然之中，看到萬物開始沉寂，難免不會有悲秋的情懷。所以這時候我們很容易就會產(chǎn)生傷感，憂郁的感覺。而這個時候，桑拿出汗培養(yǎng)自己的樂觀情緒，讓自己開心起來，同時多出去走走，享受秋季給我們帶來的涼爽。傳統(tǒng)桑拿房是全木結(jié)構(gòu)，在桑拿房靠墻建有三階木榻，每階的溫度各不一樣，中下層的溫度更低，如果換成金屬的，你坐下去估計會受不了。

調(diào)養(yǎng)起居

秋季晝熱夜涼溫差較大，應(yīng)隨時增減衣服，以防止秋涼感g(shù)an冒。為了提高人體在冬天的御寒能力，呼吸道抵抗力較弱而易患?xì)夤苎椎娜藗?，?yīng)特別進(jìn)行秋季鍛煉，保證機(jī)體順利地從夏熱與秋涼“接軌”，蒸個桑拿排排汗，可以提高人體對氣候變化的適應(yīng)性與抗寒能力。另外，秋季早睡早起有利于收斂神氣，使肺不受秋燥的損害，保持充沛的活力。濕蒸蒸汽房：桑拿淋浴兩相宜目前，市面上銷售的濕蒸蒸汽房，多指帶蒸汽設(shè)備的整體淋浴房。

家里安裝桑拿房也是一種養(yǎng)生時尚。

現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，養(yǎng)生健康理念漸漸流行，在幾年前剛興起桑拿熱的時候，許多人熱衷于去桑拿所蒸一會桑拿，放松一下身心。然而，隨著居住環(huán)境的改善、生活品質(zhì)的提高，家用桑拿房作為養(yǎng)生保健器材開始進(jìn)入很多追求健康生活的現(xiàn)代家庭，在家里安裝桑拿房也成為一種養(yǎng)生時尚。干蒸不含水分需專業(yè)裝修從功能上說，干蒸應(yīng)該算是桑拿的正宗，是利用類似火鍋電爐的設(shè)備把電能直接轉(zhuǎn)化為熱能，熱氣中不含水分，所以叫干蒸。

在家居市場，筆者發(fā)現(xiàn)，一些衛(wèi)浴品牌開始陸續(xù)推出各式小型家用桑拿房，雖然外型小、占地面積少，功能卻一應(yīng)俱全，受到消費者喜愛。據(jù)悉，目前市面上流行的家用桑拿房主要有濕蒸蒸汽房和干蒸桑拿房兩種產(chǎn)品，業(yè)內(nèi)人士提醒，兩種桑拿房產(chǎn)品安裝前的準(zhǔn)備、用材以及使用方式都略有不同，選購時候需要特別注意。無論你平時如何注重清潔和飲食，生活中的一些du素，還是會進(jìn)入到人體內(nèi)，這時候你就需要排汗來排du。