醫(yī)之本草本抑菌膏健康小知識(shí)：

想問(wèn)下怎么辨別藥膏里是否有？怎么能看出來(lái)？

 一般正規(guī)，也就是的，里面的成分是在成分列表中標(biāo)識(shí)出來(lái)的，含有的會(huì)明確標(biāo)著的成分以及強(qiáng)度，建議選擇時(shí)不要選擇一些衛(wèi)字號(hào)或者是消字號(hào)的，以免成分不詳。

在我國(guó)，受累人群超過(guò)一億人，這種慢性關(guān)節(jié)病目前仍沒(méi)有辦法，患者的目標(biāo)是緩解疼痛、減輕癥狀，改善關(guān)節(jié)功能和生活質(zhì)量，限制殘疾，終延遲或避免手術(shù)。但如果患者連緩解疼痛這個(gè)坎都沒(méi)有邁過(guò)，想要達(dá)標(biāo)自然更是困難重重。

疼痛似乎只是的一種癥狀，有些患者并不注重，覺(jué)得自己能忍住或者認(rèn)為對(duì)身體不好，疼痛發(fā)作就硬挺或者臥床休息，并不知道疼痛控制不好會(huì)加重病情?；颊咭?yàn)樘弁炊鵁o(wú)法運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍肌肉等組織攣縮、萎縮，加重病情；長(zhǎng)期慢性疼痛，可致使患者產(chǎn)生、抑郁、，疼痛敏感性加重，陷入循環(huán)。而翡翠是最受中國(guó)人喜愛(ài)的玉制品，曾讓一個(gè)朝代的人為之瘋狂，不論是達(dá)官貴人還是平民百姓都對(duì)它有特殊的情結(jié)。

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冬天來(lái)臨，關(guān)節(jié)經(jīng)常疼痛怎么辦？

1.關(guān)節(jié)當(dāng)大家感到手腕、膝蓋或者是胳膊等關(guān)節(jié)開(kāi)始疼痛時(shí)，就可以用合適的力氣給疼痛處進(jìn)行。一般關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛的原因主要是由于關(guān)節(jié)軟組織老化所導(dǎo)致的。種差的翡翠內(nèi)部晶體顆粒粗大，結(jié)構(gòu)相對(duì)顯得不夠致密，質(zhì)地也比較粗，外觀看起來(lái)光澤缺少一種明銳的感覺(jué)，沒(méi)那么清亮，而且水頭相對(duì)也差些，看起來(lái)干干的，沒(méi)有靈性。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛時(shí)，我們可以給關(guān)節(jié)進(jìn)行一定的，可以使關(guān)節(jié)的韌性得到加強(qiáng)，這樣就可以延緩骨頭衰老的速度。

2.適量的運(yùn)動(dòng)人們經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)自身的抵抗力，使自己的身體素質(zhì)變得越來(lái)越好。如果經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)時(shí)感覺(jué)到自己的關(guān)節(jié)有疼痛感，這時(shí)候就說(shuō)明你需要降低運(yùn)動(dòng)量了。意石翡翠一直站在消費(fèi)者的角度來(lái)選購(gòu)翡翠，公司的承諾就是讓更多的消費(fèi)者不被坑、不被騙為職責(zé)，讓翡翠對(duì)大家不在神秘。大家都知道，運(yùn)動(dòng)員是關(guān)節(jié)損傷為嚴(yán)重的一類人群，當(dāng)他們進(jìn)行了高強(qiáng)度的訓(xùn)練之后，就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)關(guān)節(jié)疼痛的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，這時(shí)需要立即停止運(yùn)動(dòng)，以免關(guān)節(jié)受到嚴(yán)害。

3.保暖工作當(dāng)患上時(shí)，這時(shí)的關(guān)節(jié)是疼痛的。因?yàn)楹芏嗬夏耆四贻p時(shí)受生活條件影響，所以他們?cè)诙炜赡芙?jīng)常會(huì)騎自行車，冬季的風(fēng)侵入身體，就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)受寒，從而出現(xiàn)膝蓋疼的癥狀。當(dāng)駕駛員沒(méi)有采取制動(dòng)措施或“錯(cuò)誤地制動(dòng)油門”時(shí)駕駛員是否可以避免事故。所以對(duì)于這種由于天氣寒冷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛來(lái)說(shuō)，我們要及時(shí)對(duì)膝蓋進(jìn)行保暖工作，在冬季來(lái)臨時(shí)，穿一些厚的保暖褲、保暖衣，在平時(shí)，也要盡量少吹冷風(fēng)。

4.補(bǔ)鈣對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，體內(nèi)的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都會(huì)隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)而流失。同時(shí)一些無(wú)機(jī)物會(huì)慢慢地沉淀在體內(nèi)，這也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。生意人士佩戴——因?yàn)?金"是值錢的物品及代表財(cái)富，寓意做生意得厚利，因此很適合做生意的人佩戴，象征著財(cái)富的累積，財(cái)源滾滾，非常好的意頭。鈣可以使有機(jī)物的流失得到一定的補(bǔ)充，同時(shí)還可以增體的骨骼，起到預(yù)防骨骼過(guò)早衰老的作用。所以在平時(shí)的生活中，年紀(jì)大的老人，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行補(bǔ)鈣，對(duì)關(guān)節(jié)有很好的保護(hù)作用。

頸椎疼痛難忍？這4種自我療法幫你緩解疼痛

現(xiàn)在已經(jīng)成了很常見(jiàn)的一種疾病了。由很多原因引起，長(zhǎng)期疲勞、韌帶加厚、等都是引起的原因。一旦患上，就會(huì)感覺(jué)頸部和背部有僵硬、疼痛及活動(dòng)受限的癥狀，而且對(duì)正常的工作和生活會(huì)有很大的影響。一、以下4個(gè)自我療法幫你緩解疼痛

1、適當(dāng)鍛煉

的病因之一就是長(zhǎng)期久坐、低頭看手機(jī)，電腦工作。以上這些原因?qū)е履愕念i背部血液不流通，從而帶來(lái)了疼痛。不過(guò)，正是這種溫婉的寶光讓人覺(jué)得頗為舒適，使人內(nèi)心平靜，甚至情不自禁的萌生細(xì)細(xì)觸摸的欲望。建議有疼痛癥狀的人群進(jìn)行游泳、慢跑等鍛煉。尤其推薦游泳，它能促進(jìn)你身體的血液循環(huán)，很好地活動(dòng)頸椎的所有關(guān)節(jié)，還能幫助修復(fù)頸椎受損的肌肉和韌帶。

不過(guò)，運(yùn)動(dòng)初期不建議時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，每次30-60分鐘，每周3-4次就可以了。但是需要堅(jiān)持3個(gè)月，頸椎疼痛會(huì)得到很好地緩解。2、頸部

這個(gè)動(dòng)作日常工作和生活中抽十幾分鐘時(shí)間就能完成。雙手交叉，頸部后面，力度不要太大，一次連續(xù)50下，頸部發(fā)熱的時(shí)候就可以停止了，每日?qǐng)?jiān)持2次，堅(jiān)持3個(gè)月，會(huì)看到明顯的效果。3、合適的枕頭

有些人喜歡睡特別高或者特別低的枕頭。建議枕頭選擇高度適中，寬度和肩部一樣寬，中間低兩頭高的枕頭。這樣才能讓你晚上充分地休息好。4、熱敷

用熱水袋或者熱毛巾對(duì)頸部進(jìn)行熱敷，這樣會(huì)加快頸肩部的血液循環(huán)，緩解肌肉的緊張狀態(tài)。每次時(shí)間20分鐘左右，每天堅(jiān)持，同時(shí)在熱敷以后要立刻把頸部護(hù)好，避免熱敷后毛孔張開(kāi)導(dǎo)致著涼。

長(zhǎng)時(shí)間久坐不活動(dòng)易導(dǎo)致的發(fā)病，患者會(huì)出現(xiàn)頸椎疼痛的感覺(jué)，并且還會(huì)出現(xiàn)肌肉僵直的現(xiàn)象，堅(jiān)持做頸肩操能促進(jìn)血液循環(huán)，可改善肌肉僵直的問(wèn)題，能促進(jìn)頸部血液循環(huán)，能有效緩解疼痛感，那么，什么方法能緩解頸椎疼痛？

1、注意頸椎部位的保暖：做好頸部保暖工作，頸肩疼痛有可能是頸部受寒引起的，因此大家必須要做好保暖工作，并且要適當(dāng)頸椎部位，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善頸椎疼痛的癥狀，并且要緩解肌肉僵直的癥狀。

2、及時(shí)的進(jìn)行有效：患者要積極配合醫(yī)生的，根據(jù)病情采取合適的措施，做好的護(hù)理工作，降低疾病帶來(lái)的傷害，患者盡可能的采取合適的方法來(lái)緩解病情，能夠讓患者的身體更快康復(fù)。