月子會所項目加盟—— 廣州月喜悅母嬰護理服務(wù)有限公司，是較好的母嬰護理連鎖店

如何在哺乳期間減少體重，可以用產(chǎn)后的瑜伽來修復(fù)？

分娩后，瑜伽能幫助媽媽恢復(fù)腰腿肌肉的彈性，減少腹部脂肪的生長。

1、天鵝覓食方式

①平放雙腿，坐在地上，深呼吸。

②雙膝緩慢向上抬起，雙手放于大腿下部，與肘合攏，同時抬起大腿向后拉。

③踩腳趾，雙腳保持緊貼，腳尖與腳尖在一條直線上。

④呼氣，同時使頭部盡量靠近膝蓋，同時低下頭。作用：減少臀部脂肪堆積，舒緩血管，緩解產(chǎn)后浮腫。

注意：在呼吸的時候，你應(yīng)集中注意小腹，保持呼吸平穩(wěn)，集中精神。

2、拉弓與射出鵝形

①保持身體筆直，深呼吸。

②呼氣，右腳腳趾向前邁一大步，不要抬起腳跟，雙腿伸直。

③保持上半身伸直，開始向右彎曲。左手放在右腳趾頭上，雙手面向外，左臂向上舉。

④旋轉(zhuǎn)頭部，仰望左手指頭，使手的臉朝右。

小貼士：試著用右手向右腳趾伸，同時身體應(yīng)該保持在同一水平上，背部不要呈弓形。

哺乳期能減肥嗎？看到以上介紹，媽媽們就知道啦！在哺乳期間，減重在不同階段有不同的作用和要求。不急不躁，不求勝于失！在哺乳期間進行減肥也是由于飲食禁忌和過度運動來減肥。但愿想減肥的媽媽們要引起注意，不要傷害自己！

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月子會所加盟中心—— 廣州月喜悅母嬰護理服務(wù)有限公司，是較好的母嬰護理中心

看看月子會所是否處處考慮到母嬰的特殊需求。例如，嬰兒室內(nèi)使用非點射光源照明，以不刺激嬰兒視網(wǎng)i膜為輔助。比如有一對一的寶寶監(jiān)控視訊，讓媽媽或在外地的家人可以隨時通過網(wǎng)絡(luò)隨時看到寶寶的近況。

要選擇高i品質(zhì)的月子會所，大家一定要了解以上五大準則，這樣月子才能做的舒心。

孕產(chǎn)婦選擇月子中心的幾點建議

月子中心是個新興行業(yè)，在這個階段月子中心是一個新興的行業(yè)，但是大多數(shù)的媽媽爸爸月子會所并不是很掌握，因此月子會所的服務(wù)在這個階段就顯得非常重要，而且月子會所的服務(wù)項目和設(shè)備也是找月子中心的重點。

對于月子中心這一行業(yè)，i專i家提出了一些不錯的建議，供媽媽們參考，選擇坐月子的方式要根據(jù)自身情況綜合考慮。

家里經(jīng)濟條件不好，如果家庭能照顧自己和寶寶，可以選擇家人照顧，至多請個保姆，多買些書，讓家人和保姆學習產(chǎn)婦營養(yǎng)餐的做法和護理知識，不要買月子餐，大部分媒體都曝光過月子餐；

家里經(jīng)濟條件一般，不建議家人照顧，畢竟坐月子的好壞對自己和寶寶的恢復(fù)都很重要，父母坐月子觀念有些傳統(tǒng)，和年輕人的意見不統(tǒng)一，所以要提前預(yù)訂月子，但是要找一位很好的月嫂很難找到孩子，因為大部分月嫂都是來自農(nóng)村的，所以缺少護理寶寶的專i業(yè)知識。

投資月子中心加盟—— 廣州月喜悅母嬰護理服務(wù)有限公司，是較好的母嬰護理中心

月子中心經(jīng)營的幾點思考和建議如今，隨著生活水平的提升，越來越多的月子會所出現(xiàn)在市場上，滿足了人們的需求，同時月子會所行業(yè)的競爭也逐漸加大，想要更好的經(jīng)驗需要了解以下知識。

成員管理

不像其他的業(yè)務(wù)管理，你只需要管理一群擁有特定技能的員工就可以了。月子中心管理中有大量的活動需要各種擁有不同的技能、天賦、技術(shù)的人群。我們經(jīng)常能發(fā)現(xiàn)，至好的經(jīng)理人往往來自于從底層開始的逐步成長起來的人。陪著團隊成員一起成長的管理者更了解本企業(yè)的情況，更容易上手，與團隊配合度也更好。他們能更好的聯(lián)系、接近、激勵他團隊中的每個成員。

數(shù)據(jù)管理

月子中心各項成本控制和報表數(shù)據(jù)反映是老板和投資者都需要掌握的。不僅僅是要了解月子中心的業(yè)務(wù)，還要讀懂數(shù)據(jù)，經(jīng)常性的檢查公司的經(jīng)營數(shù)據(jù)，確保它們是至新的。若比率上的數(shù)據(jù)出現(xiàn)新舊錯誤，結(jié)果提供的參考就差之千里了，無法很好的反應(yīng)經(jīng)營狀況和問題。

用戶體驗

給客戶好的第yi印象的重要性。因為第yi印象會影響顧客是否會成功簽單，你在體驗的每一步（從迎接顧客進門到顧客離店）處理方式很大程度決定了你是否能留住客戶。此外，隨著美團、大眾點評這樣的用戶評論平臺的增加，讓顧客離店時帶著良好的體驗比以往任何時候都更加重要。隨著數(shù)字時代的不斷發(fā)展和壯大，點評網(wǎng)站、平臺將越來越多地成為獲取客戶i口碑的渠道。保持良好口碑的是建立口碑和轉(zhuǎn)介紹的至省力方式。留住老客戶比獲取新客戶更加節(jié)省成本。